عادات الأكل الصحية أهم خطوة لوقاية الأطفال من السمنة

  • 7/6/2022
  • 00:36
  • 5
  • 0
  • 0
news-picture

ذكر مجلس شؤون الأسرة عبر موقعه الرسمي أن معدل السمنة لدى الأطفال في المملكة وصل إلى 24 % في الذكور و14 % لدى الإناث.وقدم المجلس عدة أنشطة بدنية مناسبة لتقليل الوزن، منها المشي السريع والسباحة وقفز الحبل ولعب كرة القدم، ولوقاية الأطفال من السمنة، نصح بتشجيعهم على عادات الأكل الصحية، وحثهم على شرب الكثير من الماء، والحد من تناول المشروبات المحلاة بالسكر، مساعدتهم على ممارسة النشاط البدني لموازنة السعرات الحرارية.

مشاركة :