المناطق_الرياض أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية حصول الجسم على فيتامين C أو حمض الأسكروبيك، للحفاظ على صحته وحيويته. مصادر فيتامين C: وبينت في إنفوجراف على صفحتها الرسمية بتويتر أن هناك بعض المواد الغذائية الغنية بفيتامين C منها: الفلفل البارد بأنواعه، والحمضيات مثل: الجوافة، والبرتقال، والفراولة. كما تعتبر الطماطم من أغنى الخضروات بفيتامين C بالإضافة إلى البروكلي والقرنبيط كذلك. أهمية فيامين C: كما أشارت إلى أن أهمية فيتامين C تتمثل في: حماية الخلايا والحفاظ عليها، والحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية، والعظام، والغضاريف. كما يساعد فيتامين C في التئام الجروح، وتحسين معدل امتصاص الحديد في الجسم.