تعد فاكهة العنب أحد أفضل الفواكه من حيث الفيتامينات والفوائد التي تعود على جسم الإنسان من تناوله بالإضافة لطعمه الحلو المذاق الذي يسيطر على من يتناوله من الوهلة الأولى. ومنذ العصور الأولى لتاريخ الإنسان ويحرص الإنسان على تناول العنب ويتغذى عليه وذلك بحسب النقوش والأحافير التي تم اكتشافها للحضارات القديمة. ويمتاز العنب بأنواعه المختلفة باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز. وفي هذا التقرير نحاول سويا استعراض فوائد تناول العنب بشكل مستمر على صحة الجميع وتأثيرات تناول تلك الفاكهة حلوة المذاق على صحة الإنسان. ومن ضمن الفوائد التي يترتب عليها تناول العنب فوائد العنب للمرأة على وجه التحديد هي إحتوائه على معدن البودون الهام والمساهم في عملية زيادة هرمون الإستروجين لدى النساء. العنب والبشرة يمكن استخدام العنب لتفتيح البشرة والوجه طبيعيا العنب والشعر من الممكن استخدام الزيت الذي يتم استخلاصه من العنب لعلاج تساقط الشعر العنب والكبد يعتبر العنب أحد أفضل الفواكه للكبد وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية توجد فيه بتركيزات عالية العنب والإمساك يحتوي العنب على كمية كبيرة من الألياف المفيدة في منع إصابة الإنسان بالإمساك العنب والكوليسترول يساهم في ضبط مستويات الكوليسترول في الدم ويحافظ على المستويات الطبيعية لها العنب والشيخوخة قشر العنب يحتوي على مركب كيماوي مهم يسمى الرسفيراتول يساهم في تأخير مظاهر الشيخوخة على جسم الإنسان