كشف الدكتور سعود الشهري، خلال مقطع فيديو نشره بصفحته الشخصية بـ “تويتر” ، عن كيفية التفرقة بين الإحساس بالجوع أو العطش ، لافتاً : أن حل هذه القضية في كوب واحد. وقال الشهري، إن 37% من الناس لا يفرقون بين أحساس العطش والجوع ، الشخص يحس ولكن لا يدري هل هذا جوع أم عطش . وتابع، لهذا أوصيك إذا شعرت بالجوع أن تشرب كوب ماء ، فإذا كان شعورك هذا عطش سيختفي بمجرد تناول كوب الماء. وأردف، ولكن عقب تناول الماء ومازال شعورك بالجوع فأنت هنا بعد شوي ستأكل أي وجبة ، ولكن بتناول كوب الماء سوف تأخذ من مساحة المعدة وتضع فيها الماء ، فكمية الأكل التي ستتناولها ستكون قليلة ، وهذا يٌبعدك عن السمنة وزيادة الوزن. وانهى حديثه قائلاً ، لذلك لا أنصح أنه عند الشعور بالجوع تذهب لتناول الطعام ، يمكن شعورك هذا مجرد عطش ، فاشرب كوبا من الماء لتفرق. اتحداك إذا قد سمعت هذي المعلومة اللي فيك ماهو جوع لالالا قد يكون شيء ثاني تعال اسمع وحله في كوب pic.twitter.com/9mie9kvhuc — سعود الشهري (@saud_alshehry_) August 28, 2022 بالفيديو: سعود الشهري يكشف عن عن كيفية التفرقة بين الإحساس بالجوع أو العطش مزمز