شركة رقمي
نقل من موقع 
أوضحت سعود الطبية ان المنبهات من مسببات الأرق والسهر، ونصحت بالابتعاد عنها قبل النوم بساعات تحسن جودته. وبينت عبر انفوغرافيك :” لتحسين جودة نومك ابتعد عن المنبهات الشاي والشوكولاته ومشروبات الطاقة وشاي الماتشا والقهوة والمشروبات الغازية”.
مشاركة :
