شركة رقمي
نقل من موقع 
الشوكة العظمية هي التسمية الشائعة لتكلسات تحدث في انسجة الكعب ، وهي تعد من أكثر الأسباب شيوعا لآلام الكعب خاصة عند الاستيقاظ من النوم أو القيام بعد الجلوس لفترات طويلة . والعلاج يتلخص في ثلاث مراحل أولا: تقليل الوزن وتجنب الوقوف لفترات طويله ووضع الكمادات الثلجية علي الكعب وممارسة تمارين الاطالة وأيضا
مشاركة :
