يُعد الفطر واحداً من الأغذية المليئة بالعناصر الغذائية المتنوعة، وهو مميز في نكهته وطعمه وأشكاله، وحتى أنواعه التي تجتمع على الخواص الغذائية المفيدة. ويشتهر الفطر بأنه مصدر مهم للبروتين النباتي، وبديل للبروتين الحيواني، مما يجعله مناسباً لكافة أنواع الحميات الغذائية. في موضوعنا هذا سوف نطلعك عزيزتي القارئة على فوائده التي تخصك، وتفيد النساء ككل، وسوف نستعرض أيضاً فوائده الصحية للجميع، وهي كما جمعناها من عدد من المواقع الصحيةفي التالي. ومن ذلك يتضح لك عزيزتي القارئة أن الفطر غذاء صحي ويمكن الاستفادة من فوائده طالما تم تناوله باعتدال ودون إفراط. وفي حال عدم وجود ما يمنع من ذلك، ولكن قبل استهلاكه يجب عليك استشارة الطبيب المختص للتأكد من إمكانية تناوله ومناسبته لك.