أكد العالم المؤسس في «سيغنبوست دايغنوستيكس» دينيس كينان، أن أفضل طريقة لتقليل مخاطر أمراض القلب هي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين البدنية بانتظام، بالإضافة إلى تجنب هذه العادات. وكشف عن 3 أطعمة شهيرة للإفطار غنية بالبوتاسيوم، هي: الأفوكادو والزبادي والموز. وقال وفقا لـ «ديلي إكسبريس» البريطانية، إن تناول الأطعمة الدهنية غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول، سيؤدي لتراكم المزيد من اللويحات الدهنية في الشرايين، ما يزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية. وأظهرت أبحاث أجرتها مؤسسة القلب البريطانية أن النساء أكثر عرضة بنسبة 50 % لتلقي التشخيص الأولي الخاطئ للأزمة القلبية، أكثر من الرجل. وأوصى كينان على وجه التحديد باتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم للنساء لتقليل المخاطر، وقال: «أظهرت الدراسات الحديثة أيضا أن المرأة تستفيد حصريا من الوجبات الغنية بالبوتاسيوم».