أكد كاتب المحتوى الإبداعي بندر المسند، أهمية علاج انعدام الثقة بالنفس، وصقل الشخصية القوية، وذكر عدة طرق لذلك، هي:- التوقف عن التفكير السلبي تجاه نفسك، والإيمان بقدراتك، وإقناع نفسك أنك تمتلك هدفا وغاية في الحياة، وأنك لا تعيش على هذه الأرض بلا سبب.- حاول تذكير نفسك أن كل الناس متساوون، وأنك في نفس منزلة أي شخص آخر.- تخلص من أي أفكار سلبية تحد من إمكاناتك وتسيطر عليك.- معرفة نقاط ضعفك وتحديدها جيدا ثم العمل على تقويتها.- راقب الأشخاص الواثقين من أنفسهم، وحاول التعلم منهم.- واجه مخاوفك، الشيء الذي تخشاه افعله، وتدريجيا سيختفي خوفك.- حاول مساعدة الآخرين، فذلك من شأنه أن يعزز ثقتك بنفسك.- التركيز على المهارات والقدرات التي تمتلكها وعدم تجاهل أي إمكانية من إمكاناتك مهما كانت بسيطة.- اجعل لك قدوة، وحاول أن تجد شخصا واثقا من نفسه واقتد به وتعلم منه.- تحدث مع نفسك بتفاؤل وطريقة إيجابية، وليكن يومك مليئا بالتفاؤل والنشاط.- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين، وفي المقابل قارن نفسك اليوم مع البارحة أو العام الماضي وهكذا.- أحب نفسك ولا تنتظر من الآخرين أن يحبوك.- ابتعد عن الناس السلبيين، بالمقابل رافق الأشخاص الإيجابيين والطموحين.- لا تحاول إرضاء الناس جميعا فذلك شبه مستحيل.- تحمل المسؤولية الكاملة وعدم لوم الآخرين على ما أنت عليه.- كن أنيقا واهتم بمظهرك الخارجي.- أخبر نفسك أنك إنسان واثق من نفسه، وأن لديك أهدافا وطموحات تنتظرك لتحققها.- تكلم ببطء ووضوح وتبسم أثناء الحديث مع الآخرين.- الاهتمام بالقراءة وتطوير النفس في مجالات الحياة كافة.- اكتب قائمة لكل ما يميزك وقائمة أخرى لكل ما يخيفك، وافرح بما تتميز به، واعمل على التخلص مما تخافه.- مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا، فذلك سيخلصك من الأفكار السلبية وشحنك بطاقة جديدة. أخبار متعلقة«الزهايمر».. ما زال الطب يبحث عن علاج فعال للمرض العضال