تواصل - فريق التحرير: نصح د. خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بعدم تناول الطعام قبل النوم بـ 3 ساعات تقريباً. وقال النمر، في تغريدة عبر "تيتر": "قانون صحي يجب أن تطبقه في حياتك ولا تجامل فيه أحداً: "ما فيه عشاء قبل ٣ ساعات من وقت نومك". وفي وقت سابق، حدد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية: وقال النمر، عبر حسابه الرسمي في “تويتر”، إن من أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية ما يلي: ١. السمنة ٢. عدم التحكم بالسكري. ونصح الدكتور خالد النمر، ببعض الممارسات المهمة، والتي تعمل على خفض الكلسترول الضار كالتالي: 1- بالحمية 2- بالرياضة 3- بالإكثار من الفواكه 4- إيقاف التدخين 5- الابتعاد عن التوتر 6- أدوية خفض الكلسترول. https://twitter.com/ALNEMERK/status/1572972512664846338 The post استشاري: قانون صحي طبّقه في حياتك ولا تجامل فيه أحداً appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .