اهتمت دراسة جديدة بمعرفة العلاقة المعقدة بين النوم وتناول الطعام، مشيرة إلى أن قلّة النوم تدفع الإنسان إلى اتباع نظام غذائي سيئ قد يقلقه أثناء نومه، مما يعني زيادة في الوزن والإصابة بأمراض مزمنة. وقالت الدراسة، التي نشرها موقع «سكاي نيوز» اليوم ، إن قلة النوم تؤثر سلباً، ليس فقط على خيارات الأطعمة، بل على كمياتها، كما ترفع مستويات الجوع، وتغير هرمونات الشهية، وتدفع الناس لاستهلاك سعرات حرارية أعلى، مما يعرضهم لزيادة الوزن، وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية والسكري.