يسود اعتقاد أن الأطفال الصغار يتوقفون عن أخذ قيلولة عند عمر معين، لكن دراسة جديدة توصلت إلى خلاصة مختلفة. وأوضحت دراسة جديدة، أن الأطفال الصغار يتوقفون عن القيلولة عندما تنمو أدمغتهم إلى مستوى معين، بحسب "سكاي نيوز" البريطانية. ودعا الخبراء الذين أعدوا الدراسة الآباء إلى عدم منع الأطفال الصغار من أخذ القيلولة. والقيلولة أمر أساس بالنسبة إلى تطور الدماغ وعملية الذاكرة، لكن العلماء في حيرة من أمرهم بشأن متى ولماذا يتوقف الأطفال الصغار عن القيلولة، التي هي نوم قصير في النهار. وقادت ريبيكا سبنسر، الأكاديمية في جامعة ماساتشوستس الأمريكية، دراسة لمعرفة لماذا يفضل الأطفال الذين تراوح أعمارهم بين أربعة وخمسة أعوام أخذ قيلولة، بينما يفضل الأطفال الذين تصل أعمارهم إلى ثلاثة أعوام التوقف عنها. وأظهرت النتائج وجود صلة بين التحولات التي تطرأ على القيلولة وتطور الدماغ والذاكرة. وأضافت سبنسر، "عندما يغفو الأطفال الصغار، فإنهم يعززون الذكريات العاطفية والمعرفية، لذلك عندما تسأل نفسك، عندما يكون هذا وقتا مهما للتعلم -العمر حتى ثلاثة أعوام- لماذا يقلعون عن القيلولة إذا كانت الأخيرة تساعدهم؟ لماذا لا يكتفون بها؟". وتركزت الدراسة على "قرن آمون" في الدماغ الذي يؤدي دورا في تطور التعلم وعمليات الذاكرة. ويقول الباحثون، إنه عندما يكون هذا الجزء غير ناضج من الدماغ، فإنه يتيح للطفل ذكريات محدودة يمكن تخزينها دون نسيانها، وهو ما يؤدي إلى الحاجة إلى النوم. وتسمح القيلولة بمعالجة هذه الذكريات في قشرة المخ، ما يوفر مساحات في "قرن آمون" لمعالجة وتخزين مزيد من الذكريات عند الاستيقاظ. وأشارت سبنسر إلى أن الأدلة المتزايدة تدعو الآباء إلى إعطاء الأطفال فرصة لأخذ القيلولة. والقيلولة في فترة ما بعد الظهر ليست فقط للأطفال، يمكن للبالغين أيضا أن يكتسبوا كثيرا من الفوائد الصحية خلال إغلاق أعينهم لفترة وجيزة في فترة ما بعد الظهر، سواء كنت تستلقي مباشرة بعد الغداء أو بعد ذلك، يمكن أن تساعدك القيلولة على الشعور بالانتعاش والحيوية.