اليقظة الذهنية... لتحسين الأداء الرياضي

  • 11/6/2022
  • 12:45
  • 3
  • 0
  • 0
news-picture

وإلى جانب تمارين التركيز، فإن تمارين اليقظة تهدف إلى تعلم كيفية مراقبة الأفكار والمشاعر الشخصية، والسيطرة عليها.

مشاركة :