المناطق_الرياض شاي اليابونج من المشروبات التي يحرص الكثيرون على تناولها نظرًا لفوائده الصحية المتعددة، إليكم أهم فوائد شاي البابونج وأضراره. شاي البابونج من أنواع المشروبات الساخنة التي تشتهر بفوائدها الصحية المميزة سواء للجهاز الهضمي أو للمرأة أو للرجيم، إليكم تقرير شامل عن فوائد البابونج الصحية والأضرار المحتملة. ما هو شاي البابونج؟ شاي البابونج هو عبارة عن مغلي أزهار البابونج، ويوجد له أسماء أخرى مثل الكاموميل أو الشيح ويعتبر من أفضل المشروبات الصحية المفيدة، ويعتبر البابونج من النباتات الطبية التي لها الكثير من الإستخدامات الطبية المتعددة. فوائد شاي البابونج للرجيم: – يساعد شاي البابونج على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، والجدير بالذكر أن البابونج خالي من السعرات الحرارية فهو مناسب جدًا عند اتباع الرجيم. – المساعدة على الهضم بشكل أسرع نتيجة أن البابونج يساعد على تحفيز العصارة المعدية مما يؤدي إلى تكسير الطعام. – التخلص من السموم الزائدة بالجسم مما يساعد على التخلص من احتباس الماء الزائد. – يعتبر شاي البابونج مهم لسد الشهية مما يساعد على إنقاص الوزن. فوائد شاي البابونج للقولون: – تناول شاي البابونج يساعد على التقليل من الأعراض المصاحبة للقولون العصبي. – يساعد على التخلص من الغازات المعوية والإسهال كما أنه يقلل من الغثيان. – التقليل من الإلتهابات التي تصيب القولون بفضل خصائصه المضادة للإلتهابات. التخلص من التشنجات العصبية التي تصيب القولون. – القضاء على الإنتفاخات وتهيج الأمعاء. فوائد شاي البابونج لمرضى السكري: – تناول شاي البابونج يساعد على التقليل من مستويات السكر في الدم والحفاظ عليه في مستوياته الطبيعية. – فضلاً على أنه يساعد على تعزيز عملية إفراز الأنسولين وحماية خلايا البنكرياس. شاي البابونج للحامل: – التقليل من الغثيان الصباحي للمرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل. – التقليل من الشعور بالألم والتشنجات في العضلات التي تحدث أثناء الحمل. – التخلص من الأرق والمساعدة على النوم بشكل أفضل. فوائد شاي البابونج للبشرة: – يساعد شاي البابونج على ترطيب البشرة وتنظيفها. – البابونج غني بمضادات الأكسدة التي لها دور في الوقاية من العلامات الدقيقة والتجاعيد الموجودة على البشرة وإخفاء الحبوب والندوب. – تسريع عملية إلتئام الجروح والندوب، وهذا لإحتوائه على مضادات البكتيريا والفيروسات. – يمكن استخدام مغلي البابونج البارد على الجلد للمساعدة على علاج بعض الأمراض الجلدية ومنها الأكزيما. هل شرب البابونج يرفع الضغط؟ وفق الدراسات المختلفة التي ذكرها موقع “Health line” أن البابونج لا يرفع ضغط الدم بل أنه قد يساعد في خفض معدل ضغط الدم، حيث أنه يساعد على استرخاء الأوعية الدموية، إلى جانب هذا فإنه يحافظ على صحة القلب وانضباط مستويات الكوليسترول بالجسم. أضرار شاي البابونج: – الإفراط في تناول شاي البابونج قد يتسبب لدى البعض في الإصابة بالطفح الجلدي والبقع الحمراء والإلتهابات. – زيادة الشعور بالقيء والغثيان عند الإفراط به. – قد يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية مما يتسبب في مشكلات صحية. – يجب على المرأة الحامل عدم الإفراط به حتى لا يؤثر على صحة الجنين.