شركة رقمي
نقل من موقع 
أكدت دراسة أن الرياضة يمكن أن تكون وسيلة للمساعدة في التخلص من الأرق، لافتة إلى أن أولئك الذين يحصلون على ضخ الدم بانتظام من خلال ممارسة الرياضة، كانوا أقل عرضة للحاجة إلى حبوب لمساعدتهم على النوم.
مشاركة :
