عرفت اللجنة الوطنية للتغذية التابعة للهيئة العامة للغذاء والدواء، الحميات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، بأنها الحميات التي تقل فيها نسبة الكربوهيدرات إلى أقل من 45 في المائة من احتياج الفرد اليومي من السعرات الحرارية، مثل: حمية أتكنز، والحمية الكيتونية، وحمية العصر الحجري "باليو"، وحمية دوكان. وأكدت أهمية تجنب اتباع الحمية منخفضة الكربوهيدرات للمرضى المصابين بالسكري النوع الأول، ومرضى السرطان لمحدودية الدراسات ذات الجودة العالية فيما يخص مأمونية وفعالية الحمية، حيث أوضحت الدراسات ذات الجودة العالية عدم وجود فارق في نزول الوزن عند اتباع الحمية منخفضة الكربوهيدرات مقارنة بالحميات الأخرى، ويمكن تحقيق نزول الوزن في حال احتساب السعرات الحرارية الملائمة لنزول الوزن بغض النظر عن محتوى الحمية من الكربوهيدرات. وأوصت بأهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يوفر العناصر الغذائية الكبرى "الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون"، والصغرى "الفيتامينات، والمعادن"، لتلبية الاحتياجات الغذائية للفرد، والحرص على استبدال الحبوب المكررة "الدقيق الأبيض، والأرز الأبيض" بالحبوب الكاملة "دقيق القمح الكامل، والشوفان، والأرز البني"، والتقليل من استهلاك السكر المضاف بما لا يتجاوز استهلاك الفرد عن 50 غراما يوميا "عشرملاعق شاي"، وألا يتجاوز استهلاك الفرد للدهون الكلية عن 20 إلى 35 في المائة من الاحتياج اليومي للسعرات الحرارية، وألا يتجاوز استهلاك الفرد للدهون المشبعة مثل "السمن، والزبدة، والكريمة" عن 10 في المائة من الاحتياج اليومي للسعرات الحرارية، والحرص على استبدال الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة مثل "زيت الزيتون، وزيت الذرة، وزيت دوار الشمس". وأوضحت أنه عند الرغبة في اتباع الحمية منخفضة الكربوهيدرات لغرض نزول الوزن فيجب الحرص أولاعلى استشارة اختصاصي التغذية لاحتساب السعرات الحرارية الملائمة لنزول الوزن مع ضمان تلبية احتياج جميع العناصر الغذائية، وكذلك الحال مع من يرغبون اتباعها لغرض التحكم بحالة صحية معينة فيجب عليهم الحرص أولاعلى استشارة الفريق الطبي وأن تكون تحت متابعة مستمرة من قبلهم. وشددت على أهمية البعد عن بث وتداول الشائعات والمعلومات التغذوية المغلوطة غير المبنية على أسس وبراهين علمية في منصات التواصل الاجتماعي مع ضرورة الرجوع للجهات الرسمية الموثوقة في الدولة، مبينة أنها اتبعت نهجا علميا لإعداد هذا البيان من خلال حصر وتقييم 274 دراسة منشورة في قواعد بيانات الأبحاث الطبية من 1996 وحتى 2021، ومن ثم مراجعة نتائج التقييم من قبل أعضاء المجلس العلمي الاستشاري المحلي باللجنة الوطنية للتغذية، ويأتي البيان انطلاقا من دور اللجنة في تقديم التوصيات والآراء العلمية ذات الصلة بالتغذية للإسهام في تحسين الحالة التغذوية للمجتمع في المملكة.