انت الان تتابع خبر للرمان فوائد لا يمكن تصديقها والان مع التفاصيل القيمة الغذائية للرمانلكل 100 جرام: 63 سعرة حرارية، 80 جراماً ماء، 15 جراماً كربوهيدرات، 3 إلى 3.5 جرامات ألياف، 260 مجم بوتاسيوم، 22 مجم فوسفور و20 مجم فيتامين سي C. قد يكون الرمان مفيداً أيضاً في الوقاية من الإنفلونزا ومكافحة السعال نظراً لوجود فيتامين B6 بكميات كبيرة - مما يقوّي جهاز المناعة - والتأثيرات المضادّة للالتهابات لمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى التأثيرات المضادّة للبكتيريا والفيروسات، بما في ذلك التانين. ومن ناحية أخرى، أثبتت العديد من الدراسات أن للرمان القدرة على الوقاية من ظهور وتكرار التهابات المسالك البولية. ولدى مرضى غسيل الكلى، قد يؤدي استهلاك عصير الرمان إلى تقليل خطر الإصابة بالعدوى وانخفاض الالتهاب.وللرمان أيضاً فضائل كثيرة في مجال الهضم.