تزداد مشكلة احتقان الأنف سوء مع بداية موسم البرد، ويقع الكثير فى خطأ تناول الأدوية الخاصة بنولات البرد ويجهلا العلاجات المنزلية الخمسة . وتتضمن العلاجات المنزلية : ١- شاي الزنجبيل حيث أنه غني بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تعمل على فتح الأنف المسدود.” ٢- تناول اشرب ماء العسل: يعمل العسل بشكل فعال في توفير الراحة من انسداد الأنف وتهيج الحلق والمخاط، كما أنه غني بالعناصر الغذائية القوية مثل الفيتامينات والمعادن. ٣- شم البصل: تعمل مضادات البصل ومضادات الأكسدة والالتهابات على توفير الراحة من مشاكل الجهاز التنفسي، عن طريق تناول البصل أو شمه.