يعتبر ظهور علامات تقدم العمر من المشكلات التي تؤرق الكثيرين، وتجعلهم يلجأون إلى الخضوع لحقن البوتكس لشد البشرة وإضفاء النضارة عليها، ولكن هناك بعض التمارين الرياضية التي يمكنك المداومة عليها والتي تساعد على شد البشرة، ومكافحة التجاعيد دون اللجوء لعمليات التجميل. فوائد تمارين الرقبة فضلاً عن فوائد تلك التمارين في تخفيف آلام الرقبة والكتف، تساهم أيضاً بفاعلية في التخلص من الترهلات التي تصيب الوجه والرقبة، فكلما كبرت عضلاتك نتيجة التمارين؛ قل تدلي الجلد وترهله في منطقة الرقبة، كما تساعد تمارين الرقبة على شد البشرة بفاعلية. المزيد من التفاصيل في هذا الفيديو.