جفاف الجلد من الأمور الشائعة في فصل الشتاء، لكنه يسبب مصدر قلق لصاحبه، نتيجة مظهره وملمسه الخشن أو إثارة الحكة به أو تقشره. وقد تظهر الإصابة بالجلد الجاف لأسباب عديدة، ومنها الطقس البارد أو الجاف والضرر الناتج عن التعرض لأشعة الشمس والصابون شديد القلوية وكثرة الاستحمام. غالبًا ما يكون جفاف الجلد حالة مؤقتة أو موسمية، إذ يُمكن أن تتعرض له في فصل الشتاء فقط، على سبيل المثال، ولكن قد يتطلب علاجه فترة طويلة. وينصح "مايو كلينك" باستخدام مرطبات الحماية من أشعة الشمس على مدار العام، بالإضافة إلى العديد من المنتجات وبرامج العناية الروتينية بالجلد للحصول على جلد صحي ونضر. وتختلف علامات جفاف الجلد وأعراضه حسب عمر الشخص وحالته الصحية ودرجة لون بشرته والبيئة التي يعيش فيها ومدى تعرّضه لأشعة الشمس. وأبرزها: يحدث جفاف الجلد نتيجة فقدان الطبقة الخارجية من الجلد للمياه. قد ينتج ذلك بسبب ما يلي: يساعد المرطب الجلد على الاحتفاظ بالماء وبقائه رطبًا للحفاظ على حاجز حماية البشرة سليمًا، استخدِم المرطب على مدار اليوم، وخاصةً على اليدين. قبل الخروج من المنزل، استخدم مرطبًا يحتوي على مستحضر واقٍ من الشمس واسع النطاق مع عامل الوقاية الشمسي (SPF) لا يقل عن 30، حتى في الأيام الملَّبدة بالغيوم، ضع مستحضرًا واقيًا من أشعة الشمس بكمية وفيرة، ثم ضعه ثانية كل ساعتين، أو بوتيرة أكثر من ذلك عند السباحة أو التعرُّق. احرص على أن يكون وقت الاغتسال والاستحمام 10 دقائق أو أقل، واستخدم الماء الدافئ وليس الساخن، اشطُف جسمك وجففه جيدًا، احرص على ألا تستحم أكثر من مرة في اليوم. جرّب كريم تنظيف أو جِل استحمام خالٍ من الصابون، أو استخدم صابونًا مرطبًا خاليًا من الزيوت العطرية لا يحتوي على كحول أو مواد مسببة للحساسية (صابون ضعيف الإثارة للتحسس)، وخصوصًا إذا كنت تغسل يديك كثيرًا. قد تسبب الحلاقة جفاف الجلد. لذا استخدم مادة لتليين الجلد وترطيبه قبل أن تبدأ الحلاقة، واحلق في اتجاه نمو الشعر، ما لم يؤدِ ذلك إلى تهيج الجلد. استخدم شفرة حادة واشطفها بالماء الدافئ بعد كل سحبة، وعند الانتهاء من الحلاقة، ضع مرطبًا على بشرتك. خاصةً أن الأحوال الجوية القاسية قد تسبب جفاف الجلد. فاحرص على ارتداء وشاح وقبعة وقفازين عاديين أو قفازين سميكين لحماية جلدك عند الخروج. هذا الأمر مهم خاصةً إن كنت تسبح في حمامات سباحة ترتفع بها نسبة الكلور. احرص على شرب الماء، واعتمد المشروبات منزوعة الكافيين يوميًا للحفاظ على رطوبة كل أنسجة الجسم، ومن بينها الجلد. اشطُف بشرتك بعناية وجففها برفق، وضع كريمًا مرطبًا بينما لا يزال جلدك رطبًا.