تواصل - فريق التحرير: قال الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، إن الاستحمام بالماء البارد في الشتاء نوع من أنواع الرياضة المفيدة لقلب الشخص السليم. اقرأ أيضًا: 8 فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد لكنه أوضح عبر حسابه في موقع "تويتر"، أنه لا يُنصح به لمرضى القلب وضعف الغدة الدرقية وفقر الدم والربو الشديد...الخ. الاستحمام بالماء البارد يساعد على إنقاص الوزن وخلصت دراسة نشرت نتائجها في وقت سابق من هذا العام إلى أن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يساعد من يعانون السمنة المفرطة على إنقاص أوزانهم. ووجدت الدراسة أن الاستحمام في درجة حرارة 4 يحسن عملية التمثيل الغذائي، ويسهم في تحفيز خسارة الدهون بسرعة أكبر وإنقاص الوزن. اقرأ أيضًا: هل شرب الماء البارد له فوائد أكثر من الساخن؟ وأجرى الباحثون تجربة على الفئران، حيث تم تعريضهم إلى نظام غذائي غربي عالي الدهون، وبعد فترة زمنية تعرضت بعض الفئران ذات الوزن الزائد إلى حوالي 4 درجات مئوية، بينما تم الاحتفاظ ببعض الفئران الأخرى في درجة حرارة أعلى. التعرض للبرد يقلل الالتهاب ووجد العلماء أن البقاء في البرد يساعد في تقليل حدوث الالتهابات التي تسببها السمنة، ويحسن استخدام الجسم للجلوكوز في الدم لخفض نسبة السكر في الدم، وانخفض وزن الفئران التي تم إبقاؤها في درجة حرارة أقل وقال مؤلف الدراسة البروفيسور يو هوا تسينج: "التعرض للبرد يقلل الالتهاب ويحسن التمثيل الغذائي في الجسم". The post استشاري: هؤلاء ممنوعون من الاستحمام البارد في الشتاء appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .