قال الأخصائي والمعالج النفسي، د. أسامة الجامع، أن الثقة بالنفس والتعلم من التجربة والأخطاء هو الطريق للتخلص من «الشلل النفسي». وأوضح الأخصائي النفسي –عبر حسابه على موقع تويتر- أن الشلل النفسي هو عندما تكون قادرًا على أمر ما، لكنك تفتقد إيمانك أنك تستطيع فعل هذا الأمر. وأضاف أن الذين لا يتقبلون مخاوفهم عند ممارسة الشيء الجديد يتوقفون، علمًا بأن تكرار أي أمر يمارسه الشخص يزيد من ثقته بنفسه، لذا من المهم المحاولة والخطأ ثم التعلم ثم إعادة المحاولة حتى الاتقان.