الياسمين نبات الثعبان ويقول مارتن، إن نبات الثعبان يساعد على النوم بشكل أفضل لأنه يزيل المواد الكيميائية الضارة من الهواء مثل التولوين وثلاثي كلورو الإيثيلين والزيلين والبنزين، إضافة إلى محاربة العفن وعث الغبار. الصبار الخزامى أو اللافندر نبات العنكبوت نبات الغاردينيا وجدت دراسة أن المشاركين الذين تم إعطاؤهم الكروسيتين، وهو مركب نشط موجود في الغاردينيا، حصلوا على نوم أفضل من أولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً. ينصح مارتن بسقاية هذا النبات بالماء الفاتر، وتغذيته كل أسبوع خلال فصل الربيع والصيف بعلف سائل مخفف. وخلال أشهر الخريف والشتاء يمكن تغذيته مرة واحدة في الشهر. نبتة الناردين يقول مارتن: "يمكنك إضافة بعض جذور النبتة إلى الماء الساخن لصنع الشاي. واستنشاق رائحته. كما يمكنك إضافة بعض براعم زهور النبتة وبتلاتها إلى حمامك".