نبهت هيئة الغذاء والدواء انه لا يجب تناول «المكملات الغذائية» إلا بتوصية من الطبيب، لمعرفة احتياجك من الجرعات اليومية الصحيحة. وقالت الهيئة انه يجب معرفة عدد الجرعات التي يتم تناولها للوصول للحد المطلوب دون زيادة من الحصة اليومية (dv ) وشرب كمية وافرة من الماء عند تناول المكملات الغذائية التي تحتوى على نسبه عالية من البروتين. والتوقف فورا عن تناول المكمل الغذائي عند وجود أي أعراض جانبية مصاحبة ومراجعة الطبيب المختص وإبلاغ الهيئة العامة للغذاء والدواء والا تتناول أي نوع من المكملات الغذائية بناء على تجربة أشخاص أخرين دون العلم بالاحتياج الشخصي» وأخذ النصيحة من الطبيب أو أخصائي التغذية تأثير المكملات الغذائية يختلف من شخض: لاخر بناء على الاحتياج و عمليات الأيض وغيرها من العوامل التي تؤثر في الحصول على الفائدة المرجوة