إذا كانت لديك رغبة في تغيير نمط حياتك، فالتغيير ليس مسألة صعبة، فهناك العديد من الأعمال الصغيرة والتي إن فعلتها تقودك للتغيير المنشود. ويضع ملايين البشر سنوياً أولويات لحياتهم مع بداية العام الجديد، وأغلبهم لا يلتزم بها، وبدلًا من وضع قائمة أولويات كبيرة وغامضة، يجب وضع أهداف محددة وخطط عملية للوصول إليها، واختيار مجموعة من الأفعال والممارسات والبدء في لتنفيذها. إذ يرغب الناس في تغيير أشياء كثيرة لتجديد حياتهم، وهذا التجديد دفعة واحدة قد لا تكون فكرة جيدة، ولكن البدء في تحسين وتغيير العادات والأشياء الصغيرة من حولنا سيحدث الفرق الكبير الذي نتوقعه في حياتنا. وحدد العلماء مؤخراً 30 عملاً بسيطاً عليك تجربتها أو تجربة بعضها لترى التغيير يسلك طريقه داخل حياتك: 1 ــ اكتب عملاً واحداً نلت عليه الشكر، وقم بعمل قائمة امتنان لتقديمها هدية لنفسك. 2 ــ ثق بنفسك، وخذ مواقف جيدة واستمر عليها. ... المزيد