قالت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة "عش بصحة" أن القيلولة تساعد على النشاط لفترة أطول في اليوم. وقالت المنصة عبر حسابها في تويتر "القيلولة تساعد على النشاط لفترة أطول في يومك، بشرط ألا تتجاوز 20-30 دقيقة بعد استيقاظك بـ 6 ساعات تقريبًا" وفي وقت سابق، نصحت المنصة بضرورة المشي وقالت "لصحة الجسد، وصحة العلاقات: شارك عائلتك متعة المشي في أقرب حديقة أو ممشى".