الشباب يستعد لهجر على فترتين

  • 2/2/2016
  • 00:00
  • 7
  • 0
  • 0
news-picture

أدى الشباب أمس الاثنين تدريباته على فترتين ( صباحية - مسائية ) تحت اشراف مدربه فتحي الجبال استعداداً للقاء هجر دورياً السبت المقبل. وأقيمت تدريبات الفترة الصباحية على ملعب استاد الأمير خالد بن سلطان بالنادي، حيث اكتفى المدرب بتدريبات لياقية مكثفة ( حديد - تقوية - جري - قفز - توافق - توازن ) تحت اشراف مدرب اللياقة ناجح الصغير. وفي الفترة المسائية وبحضور رئيس مجلس الإدارة عبدالله القريني ونائبه أحمد الكنهل، وعدد من أعضاء مجلس الإدارة بدأ الفريق تدريباته بمران إحماء وتسخين ولياقة خفيفة تحت اشراف مدرب اللياقة. بعد ذلك قسم المدرب اللاعبين لثلاث مجموعات طبقت جملا تكتيكية داخل مربعات صغيرة، ليختتم المدرب حصته المسائية بمناورة على كامل الملعب طبق من خلالها اللاعبون عددا من الجمل التكتيكية أبرزها : بناء الهجمة من الخلف وسرعة نقل الكرة، وتغيير اتجهاها، وإنهاء الهجمة بالشكل الصحيح. وواصل الثنائي سعيد الدوسري، وعبد المجيد الصليهم برنامجهما اللياقي باللف حول الملعب.

مشاركة :