غضروف الركبة هو نسيج ضام يتكون من مادة صلبة ومرنة، إنما من السهل تلفها، إذ يعمل هذا النسيج المطاطي بمثابة وسادة بين عظام المفاصل لمنع احتكاكها، لذلك عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بتلف الغضروف أو قطعه من آلام المفاصل وتيبسها والتهابها. ويوجد الكثير من طرق العلاج الفعّالة لقطع غضروف الركبة، كما كانت هذه الحالة تخضع للعلاج منذ قرون باستخدام بعض الأعشاب والنباتات. في السطور التالية، يُطلعنا الدكتور مصطفى المنيّري استشاري جراحة العظام والطب الرياضي بالكلية الملكية للجراحية، إدنبرة، على إمكانية علاج غضروف الركبة بالأعشاب، والعادات الصحية التي تمنع تآكل الغضاريف، إضافة إلى أحدث الطرق العلاجية في علاج غضروف الركبة. أكد الدكتور مصطفى المنيّري أنه لا توجد أي أدلة علمية متوفرة حول فائدة الأعشاب في إعادة بناء الغضروف في الركبة بعد قطعه، ولكن المواد الكيميائية المُستخرجة من بعض النباتات يُمكن أن تكون مُضادّة للالتهاب الذي يحدث نتيجة خشونة المفاصل والالتهابات الروماتيزمية، أو تُعزز بناء الغضاريف، ولكن نتائجها ليست مؤكدة. وأضاف الدكتور المنيّري أن هناك بعض الأعشاب التي كانت تُستخدم منذ قرون في علاج الغضاريف، وكتب عنها الكثير من الأطباء العرب مثل ابن سينا، كما أثبت بعض الأبحاث الحديثة تأثيرها، ولكن لا توجد أدلة علمية قاطعة حتى الآن تؤكد قدرة هذه الأعشاب في بناء الغضاريف. ومن هذه الأعشاب الكركم واللبان الذكر والزنجبيل والأشواجندا؛ فهذه الأعشاب تساعد كثيراً في تقليل الالتهاب الناتج عن قطع غضروف الركبة. وأشار الدكتور المنيّري إلى أن هناك بعض الأطعمة يجب تجنبها تماماً أثناء فترة علاج قطع غضروف الركبة لما لها من آثار جانبية سلبية على عملية الشفاء، أبرزها: 1-السكر؛ 2-الدهون المُشبعة؛ 3-الدهون المتحولة؛ 4-اللحوم الحمراء. ما رأيك بالتعرف على طريقة السيطرة على آلام العظام الشائعة؟   أشار الدكتور مصطفى المنيّري إلى أن هناك الكثير من العادات التي تساعد في منع خشونة وتآكل الغضاريف، مثل: 1-شرب الماء؛ 2-خسارة الوزن الزائد؛ 3-الإقلاع عن التدخين؛ 4-ممارسة التمارين الرياضية اليومية في المنزل لتقليل تيبس المفاصل؛ 5-تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين دي D والكالسيوم؛ 6-الحرص على إيقاع حياة نشيط يتضمن الحركة المستمرة.   هناك نوعان من الغضاريف: وهو الغضروف الذي يُصاب بالخشونة، وحتى الآن لا يوجد حل نهائي لعلاج هذا الغضروف، ولكن يكون العلاج عادة إما عن طريق الأدوية التي تساعد في إعادة بناء الغضروف، أو من خلال الحقن مثل حقن الكورتيزون أو الهيالورنيك أسيد أو البلازما أو الخلايا الجذعية، وحتى الآن لم يتم التوصل إلى نتائج مُرضية من هذه العلاجات. ومن الممكن علاج هذا الغضروف عن طريق التدخل الجراحي، من خلال زراعة غضروف بدلًا من الغضروف المتآكل. علماً أن علم الوراثة وتخليق غضاريف جديدة هو الحل الوحيد الذي أصبح حالياً تحت التجربة، وأثبت نجاحه في الكثير من الحالات، باستخدام الجينات الوراثية لزراعة الغضروف، ولكن هذه الجراحة لا تزال قيد البحث، ومن المتوقع أن تحقق إنجازاً طبياً كبيراً في مجال علاج الغضاريف. وهو غضروف يمكن علاجه في حالة القطع باستئصال هذا الجزء المقطوع أو خياطته. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج.. عليكِ استشارة طبيب مختص. ربما ترغبين في التعرف على أعراض نقص الكالسيوم في الجسم غضروف الركبة هو نسيج ضام يتكون من مادة صلبة ومرنة، إنما من السهل تلفها، إذ يعمل هذا النسيج المطاطي بمثابة وسادة بين عظام المفاصل لمنع احتكاكها، لذلك عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بتلف الغضروف أو قطعه من آلام المفاصل وتيبسها والتهابها. ويوجد الكثير من طرق العلاج الفعّالة لقطع غضروف الركبة، كما كانت هذه الحالة تخضع للعلاج منذ قرون باستخدام بعض الأعشاب والنباتات. في السطور التالية، يُطلعنا الدكتور مصطفى المنيّري استشاري جراحة العظام والطب الرياضي بالكلية الملكية للجراحية، إدنبرة، على إمكانية علاج غضروف الركبة بالأعشاب، والعادات الصحية التي تمنع تآكل الغضاريف، إضافة إلى أحدث الطرق العلاجية في علاج غضروف الركبة. الدكتور مصطفى المنيري أعشاب تساعد في علاج قطع غضروف الركبة أكد الدكتور مصطفى المنيّري أنه لا توجد أي أدلة علمية متوفرة حول فائدة الأعشاب في إعادة بناء الغضروف في الركبة بعد قطعه، ولكن المواد الكيميائية المُستخرجة من بعض النباتات يُمكن أن تكون مُضادّة للالتهاب الذي يحدث نتيجة خشونة المفاصل والالتهابات الروماتيزمية، أو تُعزز بناء الغضاريف، ولكن نتائجها ليست مؤكدة. وأضاف الدكتور المنيّري أن هناك بعض الأعشاب التي كانت تُستخدم منذ قرون في علاج الغضاريف، وكتب عنها الكثير من الأطباء العرب مثل ابن سينا، كما أثبت بعض الأبحاث الحديثة تأثيرها، ولكن لا توجد أدلة علمية قاطعة حتى الآن تؤكد قدرة هذه الأعشاب في بناء الغضاريف. ومن هذه الأعشاب الكركم واللبان الذكر والزنجبيل والأشواجندا؛ فهذه الأعشاب تساعد كثيراً في تقليل الالتهاب الناتج عن قطع غضروف الركبة. وأشار الدكتور المنيّري إلى أن هناك بعض الأطعمة يجب تجنبها تماماً أثناء فترة علاج قطع غضروف الركبة لما لها من آثار جانبية سلبية على عملية الشفاء، أبرزها: 1-السكر؛ 2-الدهون المُشبعة؛ 3-الدهون المتحولة؛ 4-اللحوم الحمراء. ما رأيك بالتعرف على طريقة السيطرة على آلام العظام الشائعة؟ عادات صحية تمنع تآكل وخشونة الغضاريف امرأة تعاني من ألم نتيجة قطع في غضروف الركبة (المصدر: Adobe.Stock)   أشار الدكتور مصطفى المنيّري إلى أن هناك الكثير من العادات التي تساعد في منع خشونة وتآكل الغضاريف، مثل: 1-شرب الماء؛ 2-خسارة الوزن الزائد؛ 3-الإقلاع عن التدخين؛ 4-ممارسة التمارين الرياضية اليومية في المنزل لتقليل تيبس المفاصل؛ 5-تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين دي D والكالسيوم؛ 6-الحرص على إيقاع حياة نشيط يتضمن الحركة المستمرة.   أحدث طرق علاج قطع غضروف الركبة هناك نوعان من الغضاريف: 1-الغضروف المُبطن لنهاية العظام وهو الغضروف الذي يُصاب بالخشونة، وحتى الآن لا يوجد حل نهائي لعلاج هذا الغضروف، ولكن يكون العلاج عادة إما عن طريق الأدوية التي تساعد في إعادة بناء الغضروف، أو من خلال الحقن مثل حقن الكورتيزون أو الهيالورنيك أسيد أو البلازما أو الخلايا الجذعية، وحتى الآن لم يتم التوصل إلى نتائج مُرضية من هذه العلاجات. ومن الممكن علاج هذا الغضروف عن طريق التدخل الجراحي، من خلال زراعة غضروف بدلًا من الغضروف المتآكل. علماً أن علم الوراثة وتخليق غضاريف جديدة هو الحل الوحيد الذي أصبح حالياً تحت التجربة، وأثبت نجاحه في الكثير من الحالات، باستخدام الجينات الوراثية لزراعة الغضروف، ولكن هذه الجراحة لا تزال قيد البحث، ومن المتوقع أن تحقق إنجازاً طبياً كبيراً في مجال علاج الغضاريف. 2-الغضروف الهلالي وهو غضروف يمكن علاجه في حالة القطع باستئصال هذا الجزء المقطوع أو خياطته. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج.. عليكِ استشارة طبيب مختص. ربما ترغبين في التعرف على أعراض نقص الكالسيوم في الجسم