استشاري ينصح بممارسة الرياضة خلال الصيام لحرق الدهون

  • 3/11/2023
  • 15:57
  • 7
  • 0
  • 0
news-picture

قال استشاري طب الباطنة والجهاز الهضمي عبد الله الذيابي إن ممارسة الرياضة قبل الافطار قد تؤدي الى فقدان السوائل بالجسم، والإصابة بالجفاف. ونصح "الذيابي" في تغريدة على "تويتر"، أن يكون المكان مناسب وتناول كمية كافية من الماء خلال ساعات الليل. وأضاف أن أداء التمارين في حالة الصوم يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية وبالتالي يساعد على التخلص من الشحوم الزائدة وخسارة الوزن.

مشاركة :