أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د.محمد الأحمدي، أن اضطراب النوم وعدم تنظيم أوقاته خلال فترة البلوغ، يعدان من أسباب عدم وصول الطفل إلى الطول المناسب. وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية»، أنه يجب تصحيح العادات المتعلقة بالنوم وتنظيمه. ولفت الأحمدي إلى أن تناول كمبيات كبيرة من المياه قبل الفجر سيتم تفريغها سريعا، ومن ثم فيجب توزيع مرات شرب الماء خلال ساعات الليل بشكل كامل في شهر رمضان. وأوضح أنه يجب تناول من 150 – 200 مللم من الماء كل ساعتين تقريبا، مع الاعتماد على السوائل الأخرى أيضا.