لا يمكن لأحد أن ينكر أن ما يطلق عليه "النميمة" موجودة في حياتنا ولدى جميع الفئات في المجتمع، لكن ماذا لو زادت هذه النميمة عن حدها وتحولت لإدمان حقيقي لا يؤدي الا الى استجلاب الطاقة السلبية على الفرد نفسه والمجتمع الأوسع. هذا الموضوع تبحثه ليلى المعينا، مدربة حياة معتمدة ELI (مؤشر قيادة الطاقة) وممارسة رئيسية ومعتمدة في استخدام البرمجة اللغوية العصبية في قوة التأثير ومؤسسة Leila Almaeena للتدريب والاستشارات مع روتانا خياط خبيرة في التنمية الذاتية تعمل على تدريب الأفراد والجماعات في الحلقة الجديدة من بودكاست "ضمة".  وتناقش الحلقة أهمية وضع حدود لمنع النميمة من أن تتحول لإدمان وكيف يمكن للشخص أن يحدد هذا المسار من خلال التفريق بين "الفضفضة" وهي صلة إنسانية طبيعة وبين النميمة المؤذية. وتقدم الحلقة نصائح عملية حول جانب معرفة الاستراتيجيات الشخصية التي يمكن اتباعها لمعرفة من هم الأشخاص السامون والذين قد يؤثرون علينا سلبًا في هذا المجال وكيف نتجنبهم. بودكاست "ضمّة" من "هي"، بودكاست يخاطب روحكِ. تم اختيار عنوان البودكاست ليقدّم لمحة عن محتواه حيث أننا جميعًا نحتاج إلى "ضمّة" في ظل ما نواجهه من مشاكل حياتية يومية وهذا ما سيحاول البودكاست توفيره عن طريق تقديم مواضيع حياتية جريئة بمنظور مختلف. تتميّز كل حلقة بمقابلات ثاقبة مع خبراء وأفراد على دراية جيدة بالموضوع المطروح حيث يمكن أن يتوقع المستمعون اكتساب فهم أعمق للقضايا التي يمكن أن يكون لها تأثير عميق على جوانب أساسية من حياتهم خصوصًا في المملكة العربية السعودية ومنطقة الخليج العربي بشكل عام. المواضيع التي تعالجها "ضمّة"، مهمة، معاصرة وتأتي في الوقت المناسب أيضًا، فهي تغطي أموراً من الصحة النفسية إلى القضايا الاجتماعية، كما يُقدّم البودكاست منظورًا جديدًا للقضايا المطروحة. المواضيع التي تعالجها "ضمّة"، مهمة، معاصرة وتأتي في الوقت المناسب أيضًا، فهي تغطي أموراً من الصحة النفسية إلى القضايا الاجتماعية، كما يُقدّم البودكاست منظورًا جديدًا للقضايا المطروحة. ومن خلال التركيز على توفير محتوى عالي الجودة ورؤى الخبراء، تستعد "ضمة" لأن تصبح موردًا موجهًا لأي شخص مهتم بمعرفة المزيد عن مواضيع مثل العلاقات السامة والمنافسة الصحية والمسائل العطفية وغيرها الكثير. استمعي إلى الحلقة الكاملة من بودكاست "ضمّة": كما يمكنكم الإستماع إلى الحلقات عبر: تطبيق Spotify  تطبيق Apple Podcasts تطبيق Google Podcasts  تطبيق Deezer