تواصل - فريق التحرير: يفضل البعض، تناول الشاي مع بعض المأكولات والأطعمة، لكن تفاعل هذه المواد مع بعضها البعض، حسب توصيات متخصصين، قد تؤدي إلى حدوث مشكلات صحية. وهناك 5 أنواع من الأطعمة، لا ينصح بتناول الشاي معها، وهي: منتجات الألبان يمكن للحليب أو القشدة أن تحيد مادة البوليفينول الموجودة في المشروب، مما يقلل من فوائدها المضادة للأكسدة. ومع ذلك، فإن هذا التأثير أقل وضوحًا في الشاي الأسود، حسب "خبرني". الأطعمة الحلوة ومن ضمن الممارسات الغذائية الشائعة أيضا، تناول الأطعمة الحلوة مثل الكعك والبسكويت والشوكولاتة مع الشاي. لكن استهلاك كثير من السكر يمكن أن يتسبّب في ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى حدوث طفرات في الطاقة وحالات ارتباك ومشاكل صحية أخرى. الأطعمة المقلية أو الدهنية رغم أن الشاي يعد من المشروبات التي تساعد على الهضم، إلا أن هذه الفائدة تتعطل مع الأطعمة المقلية أو الدهنية التي تكون ثقيلة ويصعب هضمها. اقرأ أيضا: 5 أضرار.. هذا ما يفعله شرب الشاي على معدة خاوية الأطعمة الحارة أو ذات النكهة القوية تشمل الأمثلة على هذه الأطعمة الثوم والبصل والصلصة الحارة والفلفل الحار. الأطعمة الحمضية إذا كنت تستهلك الأطعمة الحمضية في نفس الوقت مع الشاي، فيمكن أن يقلل ذلك من كمية الكاتيكين (مضادات الأكسدة) الموجودة في الشاي، التي يمكن أن يمتصها جسمك. The post لعشاق الشاي.. احذر هذه الأطعمة مع مشروبك المفضل appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .