شركة رقمي
نقل من موقع 
مريض سكري وقررت الصيام فمن الأفضل تناول الأطعمة التي يتم امتصاصها ببطء أثناء السحور والتي تستغرق وقتا لهضمها وتطلق الجلوكوز بشكل تدريجي للحفاظ على مستويات الطاقة لأطول فترة ممكنه مثل الخضروات وخبز الحبوب الكاملة
مشاركة :
