يرغب كثيرون في تناول قطع الحلوى بعد وجبة الإفطار في رمضان، مع الرغبة في الحفاظ على تناول أكلات صحية تحافظ على النمط الغذائي، وهو ما يمكن تحقيقه بتحضير كوكيز الشوفان بالزبيب، بخطوات سهلة وبسيطة. يعدّ الشوفان ودقيق الشوفان من الأغذية الغنية بالعناصر المفيدة للجسم، إذ يحتوي على بروتين أكثر من معظم الحبوب، إضافة إلى عديد من الفيتامينات والمعادن، فضلًا عن مضادات الأكسدة والألياف القابلة للذوبان والتي تمد العديد من أجهزة الجسم بالطاقة والتغذية. يضمن الشوفان صحة الأمعاء وانخفاض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، فضلًا عن صحة القلب وضبط نسبة السكر وعدم ارتفاعه، إضافة إلى خصائصه المميزة في التحكم بالوزن والمساعدة في خسارة الزائد منه، وفقًا لموقع webmd. ينبغي عليك الحد من تناول الحلويات واستبدالها بالعصائر الطبيعية والفواكه لتجنب الإصابة بالسمنة وتراكم الدهون #اليوم#نصائح_للصائمين#رمضان_مع_اليوم pic.twitter.com/5aFzfEDDsa— صحيفة اليوم (@alyaum) April 7, 2023 احرص على تناول الأطعمة عالية الألياف، كـ #السلطة والحبوب الكاملة و #الفاكهة الطازجة، وابتعد عن الأطعمة قليلة الألياف#رمضان_مع_اليوم pic.twitter.com/kfBy71i8Xo— صحيفة اليوم (@alyaum) April 11, 2023 "الموز بالشوكولاتة" حلوى لذيذة بأقل السعرات الحرارية.. تعلم كيفية إعدادهاhttps://t.co/M46uRVkuno #اليوم— صحيفة اليوم (@alyaum) April 12, 2023