دعت وزارة الصحة الصائمين إلى تجنب 5 سلوكيات غذائية لمنع المعاناة من حرقة المعدة في نهار رمضان. وأوضحت «الصحة» في إطار حملتها التوعوية «رمضانك مفتاح»، أن هذه السلوكيات تتضمن: الإكثار من تناول الكافيين، تناول الكافيين مباشرة بعد الإفطار، تناول كميات كبيرة من الإفطار دون تجزئتها. وشملت كذلك تناول الفاكهة والخضار الحمضية، تناول الأطعمة المعالجة والغنية بالدهون والتوابل والأطعمة المحلاة.
مشاركة :