أطلق مجلس الصحة الخليجي لدول مجلس التعاون هذا الأسبوع حملة توعوية لممارسة الرياضة وعلاقتها بتحسين المزاج والصحة النفسية عبر جميع منصاته الرسمية في وسائل التواصل الاجتماعي، حيث شدد على ممارسة الرياضة بانتظام لما لها من فوائد عديدة للصحة النفسية بشكل عام، إذ يعمل النشاط البدني على تحفيز المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ ما يساعد على تقليل القلق وتحسين المزاج وجودة النوم. وحدد طرقا لتساعد في الاستمرار على النشاط البدني في شهر رمضان منها ممارسة الرياضة مع الأهل والأصدقاء لتحفيز بعضكم البعض وتجربة ممارسة أنواع مختلفة من التمارين الرياضية لاختيار ما تفضله وتستمر عليه.
مشاركة :