شركة رقمي
نقل من موقع 
أفاد خبير التغذية الدكتور مايكل موسلي، أن هناك ثلاثة خيارات غذائية يمكن أن تساعد على الحصول على نوم جيد، مما يؤدي بدوره إلى زيادة احتمالية اتخاذ خيارات غذائية صحية مناسبة في اليوم التالي، مما يساهم في الوصول إلى وزن مثالي. وبحسب ما نشرته "ذا ميرور" البريطانية، شرح الدكتور موسلي، أن قلة النوم تؤدي إلى
مشاركة :
