لاشك أن جميعنا يعلم أن إزالة المكياج من أهم خطوات العناية بالبشرة والسماح للجلد بالتنفس وتجديد أنسجته. لذا من المهم للغاية أن تزيلي مكياجك قبل أن تأوي إلى الفراش إذ أن بإمكانه إلحاق الضرر ببشرتك خلال الليل؛ كونها تقوم بتجديد نفسها أثناء نومك، وعندما تتركين المكياج عليها، فأنتِ توقفين حدوث ذلك، ما يجعلها تكفّ عن التنفس، وتظهرعلامات التعب سريعًا. عدم إزالة المكياج وتركيه على الشرة لليوم التالي قد يؤدي إلى ظهور البثور المفاجئة ومشاكل آخرى أنتِ في غنى عنهابما أن غالبية أنواع المكياج مصنوعة من مكونات زيتية، فإنها متى بقيت على البشرة لليوم التالي، ستسدّ مسام بشرتك، وتؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء، كما قد تُسبب بقايا المكياج، والمكونات التي يحويها المكياج العديد من الشوائب في البشرة متى تمّ تركها لساعات على الوجه خلال الليل. لذا دعينا نُطلعك عبر موقع "هي " على الخطوات الأساسية لإزالة المكياج بطريقة صحية وأهم نصائحنا، وذلك من خلال أخصائية البشرة والشعر مريم عبد الغني، كي تتمتعي ببشرة متألقة ونضرة وخالية من العيوب على الداوم. فوائد لإزالة المكياج قبل النوم منح البشرة القدرة على تجديد أنسجتها أثناء الليل أهم فوائد إزالة المكياج قبل النومأكدت أخصائية البشرة مريم، أن الاهتمام بتنظيف البشرة جيدًا قبل النوم للتخلص من بقايا المكياج، سيحقق فوائد عدة، أبرزها: الحفاظ علي مسام الجلد وعدم تكوين الحبوب والبثور. تجنب آثار الكحل والآيشادو الخاص بالعين والذي يُساعد على ظهور الهالات السوداء تحت العين. التخلص من المواد الكيماوية المضرة للبشرة. استخدام الماء والغسل يسمح بتعزيز أنسجة البشرة أفضل من مناديل إزالة المكياج. منح البشرة القدرة على تجديد أنسجتها أثناء الليل بشكل طبيعي. خطوات أساسية لإزالة المكياج بطريقة صحيحة ربط شعرك قبل إزالة المكياج أحد الخطوات الأساسيةتنصحك أخصائية البشرة مريم، باتباع الخطوات التالية لنهج أساسي لإزالة المكياج وتنقية البشرة والحفاظ على صحتها، وذلك على النحو التالي: اربطي شعرك أولًا قبل الشروع في روتين إزالة المكياج، يجب عليك حماية شعرك عن طريق ربطه برباط مطاطي، كي يُمكنك التركيز على إزالة مكياج الوجه والعين دون تبليل شعرك. استخدمي مزيل مكياج العيون استخدمي منشفة ساخنة فهذه خطوة اساسية لإزالة المكياج وتنقية البشرةلا تزيلي مكياج العيون بمزيل المكياج العادي، لأنه قد يزعج عينيك؛ وخصوصًا العيون الحساسة. لذا يُمكنك اختيار منتج خالي من الكحولإزالة  ظلال العيون، والكحل، والماسكارا، مع مراعاة عدم سحب عينيك أثناء إزالة المكياج، بل قومي بالتربيت عليها وبلطف. استفيدي من حمام البخار إذا قمتي بعمل بخار لوجهك 3 دقائق، فإنه سيفتح المسام، وبالتالي إزالة الأوساخ العالقة، ولكن إذا كنت لا تستطيعين لضيق الوقت، يمكنك استخدام منشفة ساخنة، وذلك لتنقية طبقات أنسجة البشرة بعمق. إزالة لون الشفاه إزالة لون الشفاه بالفازلين أحد الخطوات الاساسية عند إزالة المكياجضعي الفازلين على شفتيك، واتركيه لمدة 5 دقائق، ثم خذي وسادة قطنية مستديرة، واضغطي عليها برفق على شفتيك ثم حركيها بلطف للتخلص من أحمر الشفاه نهائيًا. استخدمي مزيل مكياج الوجه امسحي وجهك بالكامل بمزيل المكياج؛ ع مراعاة تجنب منطقة العين، ثم اتبعي ذلك بغسل وجهك بالغسول المُناسب لنوع بشرتك. مرري مكعبات الماء الثلجية تمرير مكعبات الثلج أحد الخطوات الأساسية عند إزالة المكياجبعد تنظيف وجهك بالغسول، يفضل رش الماء البارد وتمرير مكعبات الماء الثلجية على وجهك لإغلاق المسام، ثم استخدمي منشفة نظيفة وجففي وجهك برفق. حان وقت الترطيبضعي مرطبًا، وقومي بتدليكه حتى يتم امتصاصه، وتأكدي من اختيار المرطب وفقاً لنوع بشرتك واحتياجاتها. نصائح قبل إستخدام المكياج في المجمل العام تنظيف فرش المكياج أحد النصائح المهمة للحفاظ على صحة البشرة وخصوصًا بعد إزالة المكياجوأخيرًا، استفيدي من النصائح التالية للحفاظ على صحة بشرتك ونضرتها، وأيضًا تطبيق مكياج يليق بكِ، وذلك على النحو التالي: اغسلي وجهك كل ليلة قد يكون من الصعب تحفيز نفسك على إزالة المكياج ليلًا قبل النوم. ومع ذلك، لتجنب إيذاء بشرتك، من الضروري التخلص من هذه العادة نهائيًا. نظفي فرش المكياج بانتظام تنظيف فرش المكياج مرة واحدة كل أسبوع، يساعد على التخلص من البكتيريا الضارة الموجودة على الفرشاة، والتي قد تنتقل إلى  بشرتك، ما يتسبب ذلك في تراكم الخلايا الجلد الميتة، والبكتيريا التي تأتي من منتجات المكياج. ابحثي عن منتجات المكياج التي تناسب بشرتك ابحثي عن منتجات المكياج المناسبة للحفاظ على صحة أنسجة البشرة بعد إزالة المكياجعليك الانتباه إلى كيفية تفاعل بشرتك مع المنتجات المختلفة؛ علمًا أنه قد تجفف بعض المنتجات بشرتك، في حين أن البعض الآخر قد يجعلها دهنية من خلال التجربة والخطأ، لذا يُمكنك العثور على المكياج الأفضل لبشرتك. وهنا يوصي العديد من أطباء الجلد بمنتجات المكياج المعدنية لأنها غالبًا ما تكون أقل قسوة على بشرتك. استخدمي المرطب وواقي الشمس يوميًا يمكن أن يساعد المرطب في التخفيف من الجفاف الذي يمكن أن يسببه المكياج، ويمكن أن يساعد الواقي من الشمس في مكافحة الشيخوخة. ولمحاربة جفاف الجلد، حاولي تجنب وضع المكياج على الجلد المقشر، إذا كان لا بد من وضع المكياج  فاستخدمي المرطب كأساس تحت مكياجك. عمومًا هناك أيضًا ماركات متوفرة تجمع بين المرطب وواقي الشمس في منتج واحد لمساعدتك على توفير الوقت. لا تُشاركي المكياج لا تثشاركي المكياج مع صديقاتك للحفاظ على صحة البشرة بعد إزالة المكياجعندما تريد إحدى صديقاتك استعارة أحمر شفاه، من الأفضل أن تفكري جيدًا؛ إذ تُعد مشاركة منتجات التجميل طريقة رائعة لنشر البكتيريا المؤثرة على بشرتك على المدى الطويل. اهتمي بنوعية مزيل المكياج يفضل استخدام مزيل المكياج الخالي من الكيماوبات ، والمداومة علي استخدام الأقنعة الطبيعية المرطبة، والمنظفة لبشرتك. لا تستغني على الترطيب اليومي لا تستغني عن ترطيب بشرتك يوميًا بعد إزالة المكياج وقبل الخلود إلى النوميفضل وضع الكريم المرطب للبشرة والجسم، بعد غسل الوجه يوميًا أو الاستحمام مُباشرة. اسمحي للبشرة بالتجديد تجنبى النوم نهائيًا بالمكياج، لأن البشرة تجدد نشاطها في الليل، ومستحضرات التجميل تعوق ذلك. تجنبي غسل البشرة بالماء الساخن من الأفضل تجنب غسل الوجه بالماء الساخن، لأنه يساعد علي ظهور التجاعيد بشكل أسرع. لا تُهملي تقشير بشرتك انتظمي في تقشير بشرتك مرة في الأسبوع لتعزيز جمالة دومًا بعد إزالة المكياج اليومياستخدمي المقشرات الطبيعية لبشرتك مرة واحدة أسبوعيًا، لكي تساعد على تجديد الخلايا وإضفاء اشراقة للبشرة. طبقي مواد طبيعية تُحسن صحة الأنسجة يفضل لصاحبات البشرة الجافة وضع زيت الزيتون بعد إزالة المكياج وقبل الخلود إلى النوم أو جلسرين بعد غسل الوجه، كي يحصلن على بشرة ناعمة دائمًا. التربيت وليس الفرك عند إزالة المكياج تجنبي إزالة المكياج بعنف أو بسرعة، ويفضل أن تمسحي ببطء وبرقة مثل النبضات وخصوصا منطقة العين. واقي الشمس قبل حتى قبل تطبيق المكياج تطبيق واقي الشمس قبل المكياج من النصائح الأساسية للحفاظ على صحة البشرة عند إزالة المكياجيجب وضع واقي ضد الشمس، والانتظار 10 دقائق قبل تطبيق المكياج علي البشرة بصفة عامة.