تعد رياضة المشي الجبلي من أهم الرياضات القوية والممتعة ، وتمثل استكشاف الطبيعة، والدخول في مغامرات مشوقة مميزة جداً، من خلال ممارستها في الهواء الطلق ، والتفكير العميق في الجبال الواسعة.. واستكشاف مناطق جبلية تتسم بالروعة والجمال. ونفذت فرق «الهايكنج» مبادرة مع مبادرات مؤتمر حائل الدولي لطب نمط الحياة من المشي الجبلي واستكشاف الطبيعة، ومكنوناتها والترحال في الجبال الشاهقة، مما يظهر القدرة على تحمل وتخطي الصعاب والتركيز الذهني والتفكير العقلي وخفة الحركة والتوازن، حيث تعمل هذه الرياضة الممتعة على تحسين جهاز التنفس، وتنشيط كامل الجسم والدورة الدموية، بالإضافة إلى أنها رياضة مفيدة لخسارة الوزن
مشاركة :