متلازمة التعب المزمن (CFS)، والتي يشار إليها أيضاً باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي، هي مرض مزمن معقد، وتكون النساء أكثر عرضة مرتين إلى أربع مرات من الرجال للإصابة به. يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة التعب المزمن من مجموعة من الأعراض، التي تجعل من الصعب القيام بالمهام اليومية السهلة التي يقوم بها معظمنا، مثل: ارتداء الملابس، أو الاستحمام، ولا توجد علاجات معتمدة لهذا المرض، ولكن عادةً ما تركز العلاجات على تخفيف الأعراض. ويتم تشخيص متلازمة التعب المزمن بعد ستة أشهر أو أكثر من التعب الشديد الذي لا يتحسن بالراحة في الفراش، والذي قد يزداد سوءاً بعد الأنشطة التي تستخدم الطاقة البدنية أو العقلية. في السطور التالية، ستتعرفين على أسباب وأعراض متلازمة التعب الشديد عند النساء. يمكن أن تأتي أعراض متلازمة التعب المزمن وتختفي من تلقاء نفسها، أو قد يعاني الشخص من هذه الأعراض طوال الوقت، وفي البداية قد تشعرين بأنكِ مصابة بالإنفلونزا. وتشمل الأعراض الرئيسية لمتلازمة التعب الشديد، ما يلي: - الشعور بالإرهاق الشديد لمدة تزيد عن 24 ساعة، بعد ممارسة الرياضة البدنية، أو المجهود العقلي مثل الدراسة أو العمل. - عدم الشعور بالانتعاش بعد النوم، أو صعوبة النوم. - مواجهة صعوبة في التركيز، أو مشاكل في الانتباه والذاكرة. - الشعور بالدُوار أو الإغماء عند الجلوس أو الوقوف، نتيجة انخفاض ضغط الدم. - آلام في العضلات. - آلام في المفاصل من دون تورُّم أو احمرار. - صداع شديد. - الغدد الليمفاوية الرقيقة في الرقبة أو تحت الذراع. - التهاب الحلق المستمر، الذي يزول ويعود كثيراً.. هل ترغبين الاطلاع على أعراض التهاب الكلى وأسبابه المختلفة؟ تشمل الأعراض الأقل شيوعاً لمتلازمة التعب الشديد، ما يلي: - مشاكل بصرية (ضبابية، حساسية للضوء، ألم في العين). - الأعراض النفسية (التهيُّج، تقلب المزاج، نوبات الهلع، القلق). - قشعريرة وتعرُّق ليلي. - حمى منخفضة الدرجة، أو درجة حرارة منخفضة للجسم. - القولون العصبي. - الحساسية للأطعمة والروائح والمواد الكيميائية والأدوية والصوت. - تنميل، أو وخز، أو حرقان في الوجه أو اليدين أو القدمين. ويشكو أكثر من 90 في المئة من المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن، من مشاكل معرفية مثل: التفكير البطيء، أو صعوبة فهم ما يقرأونه، أو ضعف الذاكرة، أو الشعور عموماً بأنهم عالقون في ضباب الدماغ، والاكتئاب شائع أيضاً بين هؤلاء المرضى؛ حيث أظهرت الأبحاث أن متلازمة التعب المزمن، قد تترافق مع اضطرابات في شبكات معالجة المعلومات في الدماغ، وهو ما قد يفسر المشكلات المعرفية والعقلية المرتبطة بها. لا أحد يعرف على وجه اليقين، ما الذي يسبب متلازمة التعب الشديد، ويقول الكثير من الأشخاص، إن الأعراض بدأت بعد مرض شبيه بالإنفلونزا أو عدوى أخرى، مثل: نزلات البرد، أو جرثومة المعدة، ويمكن أيضاً أن تحدث هذه المتلازمة بعد الإصابة بفيروس إبشتاين بار، بينما أفاد أشخاص آخرون يعانون من متلازمة التعب الشديد، أنها بدأت بعد وقت من الإجهاد البدني الكبير.. ما رأيك بالاطلاع على كيفية الحفاظ على رطوبة الجسم؟ المصدر: womenshealth.gov. womenshealthmag.com. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج.. عليكِ استشارة طبيب مختص. متلازمة التعب المزمن (CFS)، والتي يشار إليها أيضاً باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي، هي مرض مزمن معقد، وتكون النساء أكثر عرضة مرتين إلى أربع مرات من الرجال للإصابة به. يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة التعب المزمن من مجموعة من الأعراض، التي تجعل من الصعب القيام بالمهام اليومية السهلة التي يقوم بها معظمنا، مثل: ارتداء الملابس، أو الاستحمام، ولا توجد علاجات معتمدة لهذا المرض، ولكن عادةً ما تركز العلاجات على تخفيف الأعراض. ويتم تشخيص متلازمة التعب المزمن بعد ستة أشهر أو أكثر من التعب الشديد الذي لا يتحسن بالراحة في الفراش، والذي قد يزداد سوءاً بعد الأنشطة التي تستخدم الطاقة البدنية أو العقلية. في السطور التالية، ستتعرفين على أسباب وأعراض متلازمة التعب الشديد عند النساء. متلازمة التعب الشديد والمزمن: ما هي أعراضها؟ آلام العضلات والإرهاق الدائم وصعوبة التركيز.. من أعراض متلازمة التعب المزمن عند النساء (المصدر: Freepik) يمكن أن تأتي أعراض متلازمة التعب المزمن وتختفي من تلقاء نفسها، أو قد يعاني الشخص من هذه الأعراض طوال الوقت، وفي البداية قد تشعرين بأنكِ مصابة بالإنفلونزا. وتشمل الأعراض الرئيسية لمتلازمة التعب الشديد، ما يلي: - الشعور بالإرهاق الشديد لمدة تزيد عن 24 ساعة، بعد ممارسة الرياضة البدنية، أو المجهود العقلي مثل الدراسة أو العمل. - عدم الشعور بالانتعاش بعد النوم، أو صعوبة النوم. - مواجهة صعوبة في التركيز، أو مشاكل في الانتباه والذاكرة. - الشعور بالدُوار أو الإغماء عند الجلوس أو الوقوف، نتيجة انخفاض ضغط الدم. - آلام في العضلات. - آلام في المفاصل من دون تورُّم أو احمرار. - صداع شديد. - الغدد الليمفاوية الرقيقة في الرقبة أو تحت الذراع. - التهاب الحلق المستمر، الذي يزول ويعود كثيراً.. هل ترغبين الاطلاع على أعراض التهاب الكلى وأسبابه المختلفة؟ الأعراض الأقل شيوعاً لمتلازمة التعب الشديد فتاة تعاني من الهياج وتقلبات المزاج نتيجة الإصابة بمتلازمة التعب المزمن (المصدر: Freepik) تشمل الأعراض الأقل شيوعاً لمتلازمة التعب الشديد، ما يلي: - مشاكل بصرية (ضبابية، حساسية للضوء، ألم في العين). - الأعراض النفسية (التهيُّج، تقلب المزاج، نوبات الهلع، القلق). - قشعريرة وتعرُّق ليلي. - حمى منخفضة الدرجة، أو درجة حرارة منخفضة للجسم. - القولون العصبي. - الحساسية للأطعمة والروائح والمواد الكيميائية والأدوية والصوت. - تنميل، أو وخز، أو حرقان في الوجه أو اليدين أو القدمين. ويشكو أكثر من 90 في المئة من المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن، من مشاكل معرفية مثل: التفكير البطيء، أو صعوبة فهم ما يقرأونه، أو ضعف الذاكرة، أو الشعور عموماً بأنهم عالقون في ضباب الدماغ، والاكتئاب شائع أيضاً بين هؤلاء المرضى؛ حيث أظهرت الأبحاث أن متلازمة التعب المزمن، قد تترافق مع اضطرابات في شبكات معالجة المعلومات في الدماغ، وهو ما قد يفسر المشكلات المعرفية والعقلية المرتبطة بها. أسباب متلازمة التعب المزمن لا أحد يعرف على وجه اليقين، ما الذي يسبب متلازمة التعب الشديد، ويقول الكثير من الأشخاص، إن الأعراض بدأت بعد مرض شبيه بالإنفلونزا أو عدوى أخرى، مثل: نزلات البرد، أو جرثومة المعدة، ويمكن أيضاً أن تحدث هذه المتلازمة بعد الإصابة بفيروس إبشتاين بار، بينما أفاد أشخاص آخرون يعانون من متلازمة التعب الشديد، أنها بدأت بعد وقت من الإجهاد البدني الكبير.. ما رأيك بالاطلاع على كيفية الحفاظ على رطوبة الجسم؟ المصدر: womenshealth.gov. womenshealthmag.com. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج.. عليكِ استشارة طبيب مختص.