في فصل الصيف يزداد الاهتمام بالقدمين لأنها فرصة لارتداء الأحذية المكشوفة لكن قبل ذلك يجب تدليل القدمين بطرق التنعيم وإزالة الجلد الزائد. تميل النساء إلى العناية بقدميهن في الصالون لكن يمكن ببساطة تنعيم القدم وترطيبها وإزالة الجلد الجاف و الزائد من خلال جلسة منزلية غير مكلفة. تتعرض القدم للجفاف لسببين، الأول هو إهمال الترطيب اليومي، فهي تحتاج إلى تطبيق كريمات عميقة مرتين يوميًا و الأهم هي المرة المخصصة للتدليل الليلي، كما ينصح الخبراء بارتداء زوج من الجوارب لضمان امتصاص. أما السبب الثاني يتلخص في أنواع الجلد الخاص بالأحذية التي ترتديها، الأنواع الصناعية الرديئة تصيب الجلد بالجفاف. المكونات: الطريقة: يحتوي هذا القناع على مقشر كيميائي لطيف ، وهو حمض اللاكتيك الموجود في الحليب. بالإضافة إلى خصائص الترطيب الموجودة في زيت الزيتون وكذلك العسل. قومي بخلط هذا المزيج في قوام متجانس، ضعي طبقة رقيقة على القدمين واتركيها لمدة 40 دقيقة. ثم اغسليه بمنظف لطيف. نظرًا لأن هذا الخليط مليء بالمكونات المرطبة والرائعة، يجب تكراره مرة أسبوعيًا على الأقل.       المكونات:       إذا كنتِ ترغبين في تقشير الجلد الميت، يوصي بإضافة مقشر طبيعي للجلد، وهذه الوصفة بسيطة للغاية. مقشرات الجلد الطبيعية التي يمكنك إضافتها بكميات صغيرة مثل الكركم وبقايا القهوة. الكركم أيضا له خصائص مضادة للالتهابات. لخلط هذه المكونات، ابدأي بالمكونات الجافة في وعاء - الكركم وبقايا القهوة - ثم أضفِ عصير الليمون واخلط حتى يصبح القوام حسب رغبتك. قبل التقشير، انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة تصل إلى 10 دقائق لتنعيم الجلد الميت، للترطيب والتقشير.   المكونات:   السكر المحبب أو ملح إبسوم يساعد على تقشير الجلد، كما أن إضافة زيت الزيتون أو العسل أو الزيوت الأساسية يزيد من فعاليته. ابدأي بخلط المقشر بالمكونات الجافة (السكر). ثم أضفِ العسل وزيت الزيتون والزيوت العطرية. قبل استخدام هذا المقشر المرطب البسيط ، انقعي قدميك في الدفء لمدة تصل إلى 10 دقائق. اتباع واحد أو أكثر من المقشرات السابقة يمنحكِ قد ناعم ومرطب لأطول فترة ممكنة كما لن تحتاجي للذهاب إلى الصالون مرة أخرى. بعد الانتهاء من تنعيم القدمين ، قومي بتجربة علاج تشقق القدمين في يومين فقط بالمكونات الطبيعيةملاحظة من "سيدتي.نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.   في فصل الصيف يزداد الاهتمام بالقدمين لأنها فرصة لارتداء الأحذية المكشوفة لكن قبل ذلك يجب تدليل القدمين بطرق التنعيم وإزالة الجلد الزائد. تميل النساء إلى العناية بقدميهن في الصالون لكن يمكن ببساطة تنعيم القدم وترطيبها وإزالة الجلد الجاف و الزائد من خلال جلسة منزلية غير مكلفة. تتعرض القدم للجفاف لسببين، الأول هو إهمال الترطيب اليومي، فهي تحتاج إلى تطبيق كريمات عميقة مرتين يوميًا و الأهم هي المرة المخصصة للتدليل الليلي، كما ينصح الخبراء بارتداء زوج من الجوارب لضمان امتصاص. أما السبب الثاني يتلخص في أنواع الجلد الخاص بالأحذية التي ترتديها، الأنواع الصناعية الرديئة تصيب الجلد بالجفاف. ماسكات تنعيم القدم: 1- البيض وزيت الزيتون المكونات: 1 بيضة مخفوقة 1 موز مهروس 3-4 ملاعق كبيرة من الحليب 2 ملاعق كبيرة من العسل 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون الطريقة: يحتوي هذا القناع على مقشر كيميائي لطيف ، وهو حمض اللاكتيك الموجود في الحليب. بالإضافة إلى خصائص الترطيب الموجودة في زيت الزيتون وكذلك العسل. قومي بخلط هذا المزيج في قوام متجانس، ضعي طبقة رقيقة على القدمين واتركيها لمدة 40 دقيقة. ثم اغسليه بمنظف لطيف. نظرًا لأن هذا الخليط مليء بالمكونات المرطبة والرائعة، يجب تكراره مرة أسبوعيًا على الأقل. 2- ماسك الليمون و الكركم (الصورة من freepik)       المكونات:       1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1/4 ملعقة صغيرة كركم 1/2 ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة إذا كنتِ ترغبين في تقشير الجلد الميت، يوصي بإضافة مقشر طبيعي للجلد، وهذه الوصفة بسيطة للغاية. مقشرات الجلد الطبيعية التي يمكنك إضافتها بكميات صغيرة مثل الكركم وبقايا القهوة. الكركم أيضا له خصائص مضادة للالتهابات. لخلط هذه المكونات، ابدأي بالمكونات الجافة في وعاء - الكركم وبقايا القهوة - ثم أضفِ عصير الليمون واخلط حتى يصبح القوام حسب رغبتك. قبل التقشير، انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة تصل إلى 10 دقائق لتنعيم الجلد الميت، للترطيب والتقشير. 3-مقشر السكر وزيت الزيتون مقشر السكر وزيت الزيتون (الصورة من freepik)   المكونات:   1/2 كوب سكر حبيبي 1/4 كوب زيت زيتون 1/8 كوب عسل 3-5 قطرات من زيوت اللافندر الأساسية السكر المحبب أو ملح إبسوم يساعد على تقشير الجلد، كما أن إضافة زيت الزيتون أو العسل أو الزيوت الأساسية يزيد من فعاليته. ابدأي بخلط المقشر بالمكونات الجافة (السكر). ثم أضفِ العسل وزيت الزيتون والزيوت العطرية. قبل استخدام هذا المقشر المرطب البسيط ، انقعي قدميك في الدفء لمدة تصل إلى 10 دقائق. اتباع واحد أو أكثر من المقشرات السابقة يمنحكِ قد ناعم ومرطب لأطول فترة ممكنة كما لن تحتاجي للذهاب إلى الصالون مرة أخرى. بعد الانتهاء من تنعيم القدمين ، قومي بتجربة علاج تشقق القدمين في يومين فقط بالمكونات الطبيعيةملاحظة من "سيدتي.نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.