قال أخصائي التغذية الدكتور حسن إبراهيم أمغيزل، إن هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تنتشر في المجتمعات ومنها تناول العلكة صباحا على معدة فارغة، لا سيما الطلاب والموظفين. وأضاف أمغيزل، لـ"اليوم"، أن البعض يفضلون العلكة الخالية من السكر والتي تحتوي على محليات بديلة للسكر من النوع السكر الكحولي وأشهرها هو الزيلتول (xylitol)، موضحًا أنه هذا النوع يسبب غازات وإسهال، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة وتعكير المزاج. سواء كنت تمضغ العلكة لتسلية وقتك، أو تنظيفًا لفمك، أو حتى لتمرين عضلات فكك، لا تعد تلك عادة مفيدة، بل تتخطى ذلك إلى تسببها في عدد من الأضرار الصحية التي يصل بعضها حد الخطورة. وإن كانت عادة بعض الأشخاص المداومة على مضغ العلكة، فإنهم يخاطرون بالتسبب في اجتلاب مشكلات لأنفسهم هم في غنى عنها. يؤثر مضغ العلكة سلبًا في عدد من الأعضاء المختلفة بجسد الإنسان، متسببًا في حدوث مشكلات بها، إذا ما داوم الشخص على تناولها، وتبرز صحيفة "جارديان" تلك الأضرار كالآتي: في حال كان الشخص يعتمد على العلكة المحلاة بالسكر، فإنه يعرض أسنانه في تلك الحالة لخطر التسوس. أما الذين يستهلكون العلكة الخالية من السكر فهم ليسوا بمنأى عن الخطر أيضًا، قذ يحتوي ذلك النوع على حمضيات تتسبب في تآكل الأسنان.