قال أستاذ علم العقاقير الدكتور جابر القحطاني، إن الميلاتونين Melatonim هو هرمون تفرزه غدة صغيرة في حجم حبة الترمس توجد في المخ ، وتعرف بالغدة الصنوبرية ، والميلاتونين يوجد في جميع خلايا كل كائن حي ، وإن هرمون الميلاتونين مسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي في كل من الإنسان والحيوان. وأوضح: جابر القحطاني: في الإنسان فإن عملية إفراز الميلاتونين تحدث عندما تواجه أعيننا الظلام ، وهو سبب إحساسنا بالنعاس فـي أثناء الليل ، وأما في الحيوان فينظم الميلاتونين حدوث عملية التناسـل ، وعمليــة تغيير الجلد في الوقت الأمثل لها ، مع العلم أن الشـيء المعروف عن الميلاتونين هو جلب النوم، وتقليل الاضطرابات النفسية والذهنية. وتابع: لقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق لديهم نسـبة منخفضة من الميلاتونيـن بالدم ، كمـا هو الحال لدى جميع الكبار في السـن ، وقد برهنت الدراسات الكثيرة على أن الميلاتونين من الممكن أن يعالج اضطرابات النوم مثل صعوبة النوم أو البقاء في نوم عميق خاصة لدى المسنين.