شركة رقمي
نقل من موقع 
كشفت وزارة الصحة عن 5 عناصر تمثل الطريقة المثلى للتخفيف من الضغوط النفسية والتخلص من تأثيراتها السلبية. وقالت عبر منصة "عش بصحة" أن الطريقة الأفضل للتعامل مع الضغوط النفسية تتمثل في: الحصول على الدعم الاجتماعي، والنوم الجيد، والتغذية المناسبة، وممارسة الرياضة، وطلب المساعدة في حال الحاجة لها.
مشاركة :
