سواء كنت ربة منزل، أو تعملين منه، أو خارجه فأنت بحاجة إلى أفكار عملية لإبقاء أطفالك مشغولين، خاصة خلال أشهر الصيف. وإلا انتهى بهم الأمر رهناء للشاشات الإلكترونية، ما يضر بصحتهم الجسدية والنفسية، لهذا نقدم لك قائمة بأنشطة، تجعل أطفالك يستمتعون في هذه الفترة، ما يزيد ارتباطك بهم، وتجمعكم الكثير من الذكريات. المفتاح هو الإبطاء والاستمتاع بأشهر الصيف مع عائلتك. إذا كنت بحاجة إلى قائمة أكثر تنظيماً، ينصحك الاختصاصيون بهذه السلسلة من الأنشطة التي يمكن للأطفال القيام بها كل أسبوع من الصيف. 1 – اصطحبي أطفالك لمشاهدة الطيور. والتقطوا صورها، وصنفوها في ألبوم حسب الأماكن الجغرافية أو طبيعة الريش مثلاً أو طول المنقار. 2 - ازرعوا الأعشاب الطازجة في أوعية. قديمة مثل علب القهوة الفارغة أو أباريق الحليب، أو الأكواب بلاستيكية، أو أي شيء آخر لديك في المنزل. 3 – يمكنكم الاستلقاء على بطانية تمتد فوق العشب، ومراقبة السحب، وليعبر كل طفل عما يراه. 4 - اصنعوا بيوتاً لتغذية الطيور. وشاهدوا الطيور كيف ستزور حديقتكم دائماً. 5 – ازرعوا توت، أو فراولة، أو خضار، أو أزهار، ثم قوموا بقطفها أنشطة لكي يستمتع أطفالك بالعطلة من دون نوادٍ صيفية 1 - تناولوا الفطور في السرير. وعلمي أطفالك تناوب الأدوار بين الخادم والمخدوم. 2 – علمي أطفالك متابعة تسريحات جديدة وتنفيذها مثل الضفائر ودعيهم يصممون قطع الاكسسوارات لوضعها على الشعر. 3 - اطلبي من كل فرد من أفراد الأسرة أن يكتب شيئًا يشعر الطفل بالامتنان لوجوده وضعوه في زجاجة أطلقوا عليها كبسولة الوقت. ثم قوموا بتخزينها بعيدًا حتى تاريخ محدد. وافتحوها في مناسبة خاصة. 4 - اصنعوا طائرات ورقية. وقوموا بإجراء السباقات بين الطائرات. 5 - امنحي الأطفال ورقة ليرسموا خطة لتغيير مكان الأثاث، ثم أعيدوا ترتيبه بعد الاتفاق، ولا تتجاهلي ذوق أطفالك. 1 - تناولوا الطعام على طاولة في مطعم قريب، ودعي الأطفال يستمتعون بالطعام المقلي والحليب المخفوق. 2 - اعثري على حفلة موسيقية مجانية تقام في حديقة بالقرب منك. واستمتعوا ببعض الألحان مع العائلة. 3 - اذهبوا إلى سوق السلع المستعملة وانظري ما إذا كان الأطفال يفاوضون الباعة أفضل منك. 4 – شاهدوا أي أداء درامي في سينما أو عرض للدمى في حديقة. 5 - قوموا بزيارة مكان تاريخي، أو منزل قديم لأحد الأقرباء، وعلمي طفلك كيف تغير الزمن وما الذي عاش بدونه الناس في ذلك الوقت. وذلك عن طريق التقاط الصور. 1 – احصلي على كتاب للألغاز، واختاري منها ما يناسبك، وابدأي المنافسة مع أطفالك. 2 – خصصي لأطفالك بعض الواجبات الدراسية الصيفية، حتى لو لم يحبوها، لكنهم سيعتادونها. 3 – دعي أطفالك يقابلون أحد الأقارب الأكبر سنًا. ويكتبون تاريخ عائلته. 4 - أسسي نادي القراءة الصيفي في مكتبتك. واحتفظي بقائمة بجميع الكتب التي تمت قراءتها خلال الصيف. ولا تتفاجئي إن تفوق أطفالك عليك في عدد الكتب. 5 – ألفوا كتاباً فكاهيًا. جماعياً، ووزعي الأدوار بين أطفالك، أو أسسوا مجلة يومية تحكي عن ما يمر معكم في الصيف. 1 - اصنعوا لوحة جدارية صيفية، وقوموا بتضمين صور مرسومة باليد أو ملونة لأنشطتكم الصيفية. وفي نهاية الصيف أقيموا حفل "إزاحة الستار" للأقارب. 2 - اعقدوا جلسة تصوير. وخططوا لأزياء مختلفة والتقطوا الصور خارج المدينة أو حولها. يمكن للأطفال والمراهقين الأكبر سنًا تعديل الصور على جهاز الكمبيوتر. 3 - اصنعوا إبداعات من عجينة الصلصال الخاصة، وأعيدوا تشكيلها أكثر من مرة. 4 – علمي أطفالك صناعة الزهور من الورق . 5 – صممي ثوباً على ورقة ودعيهم يقترحون التحسينات. 1 - استخدمي الأغطية البلاستيكية والشريط اللاصق لعمل وسائد بلاستيكية كبيرة (أو فقاعات مائية) مملوءة بالماء. وحددي النقاط في الفناء واسمحي للأطفال أو المراهقين بالقفز من نقطة إلى أخرى. 2 – اصنعي مكاناً عشوائياً، ودعي أطفالك يتظاهرون بأنهم محاربو النينجا وشاهدي مدى السرعة التي يمكن أن يتمتع بها كل طفل 3 - شاركوا في سباق رشاش الماء، أو دولاب هولا هوب. 4 – تدربوا على حبل القفز. وتعلموا أغاني مناسبة لهذه الرياضة. . 5 – أفسحي المجال لأطفالك وأصدقائهم بتشكيل فريقي كرة قدم، أو ليتبارزوا على شبكة تنس الريشة. أو الكرة الطائرة مع كرة الشاطئ. 1 – ضعوا خيمة في الفناء الخلفي للحديقة، وأخرجوا أكياس النوم. وناموا كعائلة تحت النجوم. 2 – اختاروا الأماكن الخالية، ودربوا الأطفال على قيادة السيارات ولو مرة في الأسبوع. 3 – قوموا باستئجار أو استعارة جهاز عرض فيلم وأحضروا أكياس النوم ،وطوافات حمام السباحة كمقاعد للجلوس واستمتعوا بالعرض (مع الفشار بالطبع). 4 - استمعوا إلى كتاب صوتي تحت النجوم. 5 - دعي الأطفال يطبخون العشاء. شجعيهم على التخطيط لقائمة الطعام والتسوق لشراء المكونات. 1 - اجمعي أبناء العم أو الجيران أو أصدقاء المدرسة الذين يفتقد أطفالك رؤيتهم كل يوم، للعب في حديقة المنزل 2 – دعيهم يمرحون من خلال ارتداء ملابسهم للخلف، والمشي للخلف أيضاً، وتناول الحلوى على الفطور ووجبة الإفطار على العشاء. 3 – علميهم صنع مثلجاتهم الخاصة، فهي أقل ضرراً من الجاهزة. 4 - ادعي أصدقاء الأطفال للنوم. واسمحي لهم بالسهر ومشاهدة الأفلام ولعب الألعاب وتناول الوجبات الخفيفة. 5 - اسمحي للأطفال بجني بعض النقود الإضافية عن طريق بيع أشيائهم القديمة. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص. سواء كنت ربة منزل، أو تعملين منه، أو خارجه فأنت بحاجة إلى أفكار عملية لإبقاء أطفالك مشغولين، خاصة خلال أشهر الصيف. وإلا انتهى بهم الأمر رهناء للشاشات الإلكترونية، ما يضر بصحتهم الجسدية والنفسية، لهذا نقدم لك قائمة بأنشطة، تجعل أطفالك يستمتعون في هذه الفترة، ما يزيد ارتباطك بهم، وتجمعكم الكثير من الذكريات. المفتاح هو الإبطاء والاستمتاع بأشهر الصيف مع عائلتك. إذا كنت بحاجة إلى قائمة أكثر تنظيماً، ينصحك الاختصاصيون بهذه السلسلة من الأنشطة التي يمكن للأطفال القيام بها كل أسبوع من الصيف. أنشطة للأطفال بين أحضان الطبيعة أنشطة للأطفال بين أحضان الطبيعة 1 – اصطحبي أطفالك لمشاهدة الطيور. والتقطوا صورها، وصنفوها في ألبوم حسب الأماكن الجغرافية أو طبيعة الريش مثلاً أو طول المنقار. 2 - ازرعوا الأعشاب الطازجة في أوعية. قديمة مثل علب القهوة الفارغة أو أباريق الحليب، أو الأكواب بلاستيكية، أو أي شيء آخر لديك في المنزل. 3 – يمكنكم الاستلقاء على بطانية تمتد فوق العشب، ومراقبة السحب، وليعبر كل طفل عما يراه. 4 - اصنعوا بيوتاً لتغذية الطيور. وشاهدوا الطيور كيف ستزور حديقتكم دائماً. 5 – ازرعوا توت، أو فراولة، أو خضار، أو أزهار، ثم قوموا بقطفها أنشطة لكي يستمتع أطفالك بالعطلة من دون نوادٍ صيفية أنشطة صيفية عند البقاء في المنزل أنشطة صيفية عند البقاء في المنزل 1 - تناولوا الفطور في السرير. وعلمي أطفالك تناوب الأدوار بين الخادم والمخدوم. 2 – علمي أطفالك متابعة تسريحات جديدة وتنفيذها مثل الضفائر ودعيهم يصممون قطع الاكسسوارات لوضعها على الشعر. 3 - اطلبي من كل فرد من أفراد الأسرة أن يكتب شيئًا يشعر الطفل بالامتنان لوجوده وضعوه في زجاجة أطلقوا عليها كبسولة الوقت. ثم قوموا بتخزينها بعيدًا حتى تاريخ محدد. وافتحوها في مناسبة خاصة. 4 - اصنعوا طائرات ورقية. وقوموا بإجراء السباقات بين الطائرات. 5 - امنحي الأطفال ورقة ليرسموا خطة لتغيير مكان الأثاث، ثم أعيدوا ترتيبه بعد الاتفاق، ولا تتجاهلي ذوق أطفالك. أنشطة صيفية اجتماعية للأطفال شاهدوا أي أداء درامي في سينما أو عرض للدمى في حديقة 1 - تناولوا الطعام على طاولة في مطعم قريب، ودعي الأطفال يستمتعون بالطعام المقلي والحليب المخفوق. 2 - اعثري على حفلة موسيقية مجانية تقام في حديقة بالقرب منك. واستمتعوا ببعض الألحان مع العائلة. 3 - اذهبوا إلى سوق السلع المستعملة وانظري ما إذا كان الأطفال يفاوضون الباعة أفضل منك. 4 – شاهدوا أي أداء درامي في سينما أو عرض للدمى في حديقة. 5 - قوموا بزيارة مكان تاريخي، أو منزل قديم لأحد الأقرباء، وعلمي طفلك كيف تغير الزمن وما الذي عاش بدونه الناس في ذلك الوقت. وذلك عن طريق التقاط الصور. أنشطة صيفية ذهنية تجعل الأطفال يفكرون أنشئي نادي القراءة الصيفي في مكتبتك 1 – احصلي على كتاب للألغاز، واختاري منها ما يناسبك، وابدأي المنافسة مع أطفالك. 2 – خصصي لأطفالك بعض الواجبات الدراسية الصيفية، حتى لو لم يحبوها، لكنهم سيعتادونها. 3 – دعي أطفالك يقابلون أحد الأقارب الأكبر سنًا. ويكتبون تاريخ عائلته. 4 - أسسي نادي القراءة الصيفي في مكتبتك. واحتفظي بقائمة بجميع الكتب التي تمت قراءتها خلال الصيف. ولا تتفاجئي إن تفوق أطفالك عليك في عدد الكتب. 5 – ألفوا كتاباً فكاهيًا. جماعياً، ووزعي الأدوار بين أطفالك، أو أسسوا مجلة يومية تحكي عن ما يمر معكم في الصيف. أنشطة صيفية فنية للأطفال اصنعوا إبداعات من عجينة الصلصال الخاصة 1 - اصنعوا لوحة جدارية صيفية، وقوموا بتضمين صور مرسومة باليد أو ملونة لأنشطتكم الصيفية. وفي نهاية الصيف أقيموا حفل "إزاحة الستار" للأقارب. 2 - اعقدوا جلسة تصوير. وخططوا لأزياء مختلفة والتقطوا الصور خارج المدينة أو حولها. يمكن للأطفال والمراهقين الأكبر سنًا تعديل الصور على جهاز الكمبيوتر. 3 - اصنعوا إبداعات من عجينة الصلصال الخاصة، وأعيدوا تشكيلها أكثر من مرة. 4 – علمي أطفالك صناعة الزهور من الورق . 5 – صممي ثوباً على ورقة ودعيهم يقترحون التحسينات. أنشطة صيفية تعزز قوة عضلات الأطفال دعي أطفالك يتظاهرون بأنهم محاربو النينجا 1 - استخدمي الأغطية البلاستيكية والشريط اللاصق لعمل وسائد بلاستيكية كبيرة (أو فقاعات مائية) مملوءة بالماء. وحددي النقاط في الفناء واسمحي للأطفال أو المراهقين بالقفز من نقطة إلى أخرى. 2 – اصنعي مكاناً عشوائياً، ودعي أطفالك يتظاهرون بأنهم محاربو النينجا وشاهدي مدى السرعة التي يمكن أن يتمتع بها كل طفل 3 - شاركوا في سباق رشاش الماء، أو دولاب هولا هوب. 4 – تدربوا على حبل القفز. وتعلموا أغاني مناسبة لهذه الرياضة. . 5 – أفسحي المجال لأطفالك وأصدقائهم بتشكيل فريقي كرة قدم، أو ليتبارزوا على شبكة تنس الريشة. أو الكرة الطائرة مع كرة الشاطئ. أفكار مرحة مع العائلة والأطفال في الصيف دعي الأطفال يطبخون العشاء 1 – ضعوا خيمة في الفناء الخلفي للحديقة، وأخرجوا أكياس النوم. وناموا كعائلة تحت النجوم. 2 – اختاروا الأماكن الخالية، ودربوا الأطفال على قيادة السيارات ولو مرة في الأسبوع. 3 – قوموا باستئجار أو استعارة جهاز عرض فيلم وأحضروا أكياس النوم ،وطوافات حمام السباحة كمقاعد للجلوس واستمتعوا بالعرض (مع الفشار بالطبع). 4 - استمعوا إلى كتاب صوتي تحت النجوم. 5 - دعي الأطفال يطبخون العشاء. شجعيهم على التخطيط لقائمة الطعام والتسوق لشراء المكونات. الأنشطة الصيفية للأطفال وأصدقائهم الأنشطة الصيفية للأطفال وأصدقائهم 1 - اجمعي أبناء العم أو الجيران أو أصدقاء المدرسة الذين يفتقد أطفالك رؤيتهم كل يوم، للعب في حديقة المنزل 2 – دعيهم يمرحون من خلال ارتداء ملابسهم للخلف، والمشي للخلف أيضاً، وتناول الحلوى على الفطور ووجبة الإفطار على العشاء. 3 – علميهم صنع مثلجاتهم الخاصة، فهي أقل ضرراً من الجاهزة. 4 - ادعي أصدقاء الأطفال للنوم. واسمحي لهم بالسهر ومشاهدة الأفلام ولعب الألعاب وتناول الوجبات الخفيفة. 5 - اسمحي للأطفال بجني بعض النقود الإضافية عن طريق بيع أشيائهم القديمة. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.