في السنوات الأخيرة، كشفت الأبحاث عن ارتباط قوي بين نظافة الفم وأمراض القلب والأوعية الدموية، وهو ما نجحت دراسة جديدة في الوصول إليه ايضًا. وقام العلماء بدراسة 1675 مريضًا تبلغ أعمارهم 20 عامًا أو أكثر زاروا مستشفى جامعة أوساكا في اليابان في الفترة بين أبريل 2013 ومارس 2016 للفحص أو الجراحة أو العلاج. وتم تقسيمهم إلى أربع مجموعات بناءً على عادات نظافة الفم، مع الأخذ في الحُسبان الجنس والعمر والسجل الطبي لكل شخص، وجاء التقسيم كالتالي: الأشخاص الذين ينظفون أسنانهم مرتين يوميًا "مرة بعد الاستيقاظ ومرة قبل النوم".أشخاص ينظفون أسنانهم في الصباح فقط.أشخاص ينظفون أسنانهم في الليل فقط.أشخاص اعتادوا عدم تنظيف أسنانهم على الإطلاق. اقرأ أيضًا: 9 مكملات غير شائعة بالغة الأهمية لصحة الرجال وقال مؤلفو الدراسة، التي نُشرت في مجلة Nature's Scientific Reports: "تشير النتائج بوضوح إلى أن التنظيف بالفرشاة فقط في الصباح التالي للاستيقاظ غير كافٍ وأن التنظيف بالفرشاة في الليل أمر جيد للحفاظ على صحة جيدة. وأضافوا: "على الرغم من أن النتائج التي توصلنا إليها تقتصر على أمراض القلب والأوعية الدموية ولا يمكن تطبيقها على الأفراد الأصحاء، إلا أنها تشير إلى أن تنظيف الأسنان بالفرشاة في الليل أمر مهم". وقالوا إنه للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، فإنه من الضروري تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل الإفطار، ولكن الأهم من ذلك هو تنظيف الأسنان بالفرشاة ليلاً قبل النوم. ويعتقد الباحثون أن البكتيريا العالقة في الفم هي المسؤولة عن الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، والذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.