هل ينجح التأمل في خفض القلق والتوتر؟

  • 7/13/2023
  • 00:00
  • 4
  • 0
  • 0
news-picture

أفادت دراسة حديثة صادرة عن جامعة كامبريدج، حول كيفية نجاح تدريبات التأمل في تحسين الصحة النفسية وخفض التوتر والقلق. قام الباحثون بتحليل وتجميع بيانات 2371 شخصا شاركوا في برامج بحثية قائمة على التأمل واليقظة الذهنية، واستمر نصفهم على الأقل في هذه البرامج لمدة 8 أسابيع، بواقع جلسة أسبوعية. وأكدت النتائج

كلمات ذات صلة

ذات صلة

صورة الخبر

20 الجمعة , مايو, 2022

يوم التأمل العالمي: التأمل يجنبك القلق والتوتر والعديد من الأمراض النفسية 

  • 0
  • سيدتي
صورة الخبر

02 الثلاثاء , مايو, 2017

دراسة: التأمل يقضي على القلق والتوتر

  • 0
  • سيدتي
صورة الخبر

02 الجمعة , نوفمبر, 2018

هل ينجح ترامب في خفض التوتر بين أنقرة والأكراد؟

  • 0
  • DW
صورة الخبر

03 الإثنين , فبراير, 2020

هل ينجح بوريل في مهمة خفض التوتر حيال الملف النووي؟

  • 0
  • DW
صورة الخبر

15 الثلاثاء , نوفمبر, 2022

هل تساهم ممارسة التأمل في الحد من القلق؟ هذا ما كشفته دراسة جديدة

  • 0
  • سي إن إن عربية CNN
صورة الخبر

11 الخميس , أبريل, 2024

هل تنجح واشنطن في خفض التوتر بين طهران وتل أبيب ؟

  • 0
  • عكاظ

مشاركة :