واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك ضمن معسكره الإعدادي في الاسماعيلية تحضيراً للموسم الرياضي المقبل ٢٠٢٣-٢٠٢٤م . واكتفى الجهاز الفني للفريق بحصة مسائية بدأت بتدريبات لياقية وبدنية ، تلاها تدريبات فنية منوعة للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة .