تواصل – وكالات: كشفت دراسة طبية أمريكية حديثة عن التأثير الإيجابي لأحماض "أوميجا 3" الدهنية، على صحة الرئتين والجهاز التنفسي. وحسب "سكاي نيزك"، فإن أحماض "أوميجا 3"التي توجد في التونة والسلمون والسردين، لها تأثر عجيب بالنسبة لصحة الرئتين. تأثير إيجابي على الجهاز التنفسي وأوضحت الدراسة التي دعمتها المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة، أن هذه الأحماض الدهنية ذات تأثير إيجابي على الجهاز التنفسي. وبينت الدراسة التي نشرت نتائجها في المجلة الأمريكية، أن دور النظام الغذائي في السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، لكن دور النظام الغذائي في أمراض الرئة المزمنة كان لا يزال ناقصا إلى حد ما. وأشارت الدراسة إلى أن الأدلة المتزايدة على أن أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعد جزءًا من نظام غذائي صحي، كما قد تكون مهمة لصحة الرئة. أحماض أوميجا 3 تحسّن من وظائف الرئة فيما أوصت الإرشادات الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية بأن يتناول الناس حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيًا. ووفق موقع "مايو كلينك" الطبي، فإن "أوميجا 3" قد تفيد صحة القلب أيضا عن طريق: 1 - الحد من تخثر الدم. 2 - خفض الدهون الثلاثية وضغط الدم. 3 - الحد من ضربات القلب غير المنتظمة. 4 - تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفشل القلب. ولفت خبراء التغذية، أن هناك أطعمة أخرى غير الأسماك تحتوي على "أوميجا 3"، ومن أبرزها: - الجوز. -  زيت الكانولا. -  بذور الكتان وزيت بذور الكتان. - فول الصويا وزيت فول الصويا. - الخضراوات ذات الأوراق الخضراء. The post “دراسة” تكشف مفاجأة حول تأثير “أوميجا 3” على صحة الرئتين appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .