تواصل - فريق التحرير: كشفت دراسة جديدة أجريت في أستراليا عن فوائد النظام الغذائي النباتي لصحة القلب. وأظهرت نتائج مراجعة أجريت لـ 20 دراسة سابقة، أن الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا نباتيًا لمدة ستة أشهر، في المتوسط، شهدوا تحسنًا في الكوليسترول وسكر الدم ووزن الجسم. وشملت الدراسة ما يقرب من 1900 مشارك في أبحاث سابقة، تراوح متوسط أعمارهم من 28 إلى 64، وتراوحت مدة الدراسات ما بين شهرين إلى عامين. وكان جميع المشاركين في الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة وأوروبا وآسيا ونيوزيلندا خلال الفترة ما بين عامي 1990 و 2021، مصابين بأمراض القلب أوتم اعتبارهم معرضين لخطر الإصابة بأمراض في المستقبل. اقرأ أيضًا: وصفة ذهبية.. كيف تنقص وزنك دون تغيير نظامك الغذائي؟ أمراض القلب وركزت أربع دراسات على المرضى الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب، بينما ركزت سبع دراسات على مرضى السكري. واشتملت تسع من الدراسات على مرضى لديهم على الأقل عاملاً خطر للإصابة بأمراض القلب في المستقبل، وفق وكالة "يو بي آي". واختلفت الأنظمة الغذائية، وفي بعض الحالات، كانت عبارة عن وجبات نباتية قليلة الدسم وخالية من الحيوانات. بينما صنفت الحميات الغذائية على في استقصاءات أخرى على أنها نباتية، وشملت أيضًا منتجات الألبان الخالية من الدسم وبياض البيض. وقال الباحثون إنه بالمقارنة مع اتباع نظام غذائي شامل اللحوم، فإن اتباع نظام غذائي نباتي له "تأثير متواضع ولكنه مهم" في المساعدة في الحفاظ على الكوليسترول وسكر الدم ووزن الجسم تحت السيطرة. ومع ذلك، لم يلاحظ أي تأثير ذي دلالة إحصائية على التحكم في ضغط الدم. اقرأ أيضًا: لتجنب عسر الهضم.. امتنع عن العادات الغذائية الخاطئة في الحج الوجبات الغذائية النباتية قال قائد الدراسة تيان وانج، اختصاصي تغذية، وطالب دكتوراه مسجل في جامعة سيدني، إن الوجبات الغذائية النباتية يوصى بها بشكل متزايد لعامة الناس، لكن لم يكن معروفًا ما إذا كانت ستفيد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية حالية أو متوقعة. ودعا الباحثون خلال الدراسة الني نشرت نتائجها في شبكة "جاما" المفتوحة إلى مزيد من البحث لفحص كيفية تأثير النظم الغذائية النباتية على صحة القلب عند دمجها مع الأدوية الموصوفة. The post لمرضى القلب.. فوائد رائعة للنظام الغذائي النباتي appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .